Hút mỡ bụng bao lâu tập thể dục được
Ngọc Huế
Giảm mỡ
Đã hỏi: 03/02/2025
Bác sĩ CKI Felix Trần
-Chuyên gia Tạo Hình Vóc Dáng
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẫu thuật thành công
Đã trả lời: 03/02/2025
Chào Huế!
Sau khi hút mỡ bụng khoảng 6 tuần có thể thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng sau phẩu thuật. Dưới đây là quá trình phục hồi của cơ thể và thời gian bạn có thể vận động.
– Giai đoạn ngay sau hút mỡ bụng: Trong 24 – 48 giờ đầu, bạn nên nghỉ ngơi hoàn toàn, hạn chế vận động mạnh để tránh tình trạng sưng nề và chảy máu. Tuy nhiên, bác sĩ thường khuyến khích khách hàng nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng trong nhà (khoảng 5 – 10 phút mỗi lần) để ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu và giúp lưu thông máu tốt hơn.
Khách hàng có thể tập thể dục hoặc các bài tập yoga sau hút mỡ bụng khoảng 6 tuần
– Giai đoạn từ 1 – 2 tuần: Sau 5 – 7 ngày, nếu không có biến chứng (chảy máu, nhiễm trùng, đau quá mức), bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút/lần, 2 – 3 lần/ngày. Thời điểm này, không nên chạy bộ, tập gym vì vùng bụng vẫn còn đang hồi phục, sưng nề có thể chưa giảm hoàn toàn.
– Giai đoạn từ 3 – 4 tuần: Lúc này, hầu hết các triệu chứng sưng nề hết hoàn toàn, mô mỡ bắt đầu ổn định hơn. Bạn có thể đi bộ với thời gian dài hơn hoặc tăng tốc độ một chút. Ngoài ra, bạn có thể tập Yoga nhẹ nhàng nhưng tránh các động tác như plank, gập bụng hoặc vặn mình.
Sau khoảng 3 – 4 tuần hút mỡ bụng khách hàng có thể tập yoga
– Giai đoạn từ 6 – 8 tuần trở đi: Thời điểm này bạn có thể tập yoga, tập tạ, chạy bộ….với cường độ cao. Tuy nhiên, Huế vẫn cần lắng nghe cơ thể và không nên tập luyện quá mức.
Khi cơ thể đã phục hồi ổn định có thể chạy bộ, tập thể dục bình
Bên cạnh đó, bạn vẫn nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp vết thương nhanh ổn định và vào form đẹp như ý.
*Tên khách hàng đã được thay đổi
Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc cơ địa từng người. Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chỉ định của bác sĩ sau thăm khám trực tiếp.
câu hỏi liên quan
1.
Địa chỉ hút mỡ ở Cần Thơ an toàn – Tư vấn từ bác sĩ trước khi thực hiện
Nếu đang tìm địa chỉ hút mỡ ở Cần Thơ, bạn có thể đến Viện thẩm mỹ Kangnam Cần Thơ (28 Lý Tự Trọng, P. Ninh Kiều) để được bác sĩ thăm khám, đánh giá tình trạng mỡ thừa và tư vấn phương pháp phù hợp. Ca hút mỡ đư
2.
Tư vấn hút mỡ ở Nghệ An – Địa chỉ giảm mỡ uy tín, an toàn
Người dân khu vực Nghệ An có thể đến Viện thẩm mỹ Kangnam Nghệ An (148 Nguyễn Văn Cừ, Trường Vinh, Nghệ An) để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và chia sẻ chuyên môn về dịch vụ hút mỡ. Để đáp ứng đầy đủ các tiêu c
3.
Tư vấn Hút mỡ ở Hải Phòng – Sở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối
Khách hàng tại Hải Phòng có thể đến Viện thẩm mỹ Kangnam Hải Phòng (378 Tô Hiệu, Phường Trần Nguyên Hãn) để tiếp nhận tư vấn và chia sẻ chuyên môn về các giải pháp hút mỡ tạo hình vóc dáng. Vì hút mỡ là thủ thuật can thi
4.
Tư vấn hút mỡ ở Thanh Hóa cùng bác sĩ chuyên khoa tại Kangnam
Khách hàng tại Thanh Hóa có thể đến Viện thẩm mỹ Kangnam Thanh Hóa (103 Nguyễn Trãi, P. Hạc Thành) để được bác sĩ thăm khám, đánh giá tình trạng mỡ thừa và tư vấn phương pháp hút mỡ phù hợp. Kangnam Thanh Hóa (103 Nguyễn Trãi, P
5.
Gợi ý địa chỉ giảm mỡ đùi ngựa uy tín, an toàn
Phần ngoài đùi của em tích mỡ khá nhiều, nhìn từ phía trước chân bị bè. Em đã tập luyện nhưng vùng này thay đổi không nhiều. Em muốn tìm địa chỉ giảm mỡ đùi ngựa uy tín, hạn chế lồi lõm sau thực hiện ạ.
6.
Hút mỡ hông ở đâu đẹp? Địa chỉ hút mỡ tạo hình eo S-line uy tín
Phần hông và eo sau của em tích mỡ khá nhiều nên nhìn người bị vuông, mặc váy ôm không đẹp dù cân nặng không quá cao. Em muốn hút mỡ hông để vóc dáng cân đối hơn nhưng sợ làm không đều sẽ bị lồi lõm. Hút mỡ hông ở đâu đẹp và nên chọn bệnh viện theo tiêu chí nào?
7.
Bệnh viện giảm mỡ má nào uy tín? Gợi ý địa chỉ loại bỏ mỡ má
Mặt em khá tròn, phần má dưới và hai bên mặt tích mỡ nhiều dù cân nặng không cao. Em muốn giảm mỡ má nhưng lo làm quá tay sẽ khiến mặt bị hóp hoặc già hơn. Em nên lựa chọn bệnh viện giảm mỡ má theo tiêu chí nào và địa chỉ nào uy tín hiện nay.
8.
Hút mỡ dưới cằm ở đâu tốt? Gợi ý địa chỉ uy tín
Em khá gầy nhưng phần dưới cằm lại tích mỡ, nhìn nghiêng thấy nọng rõ và khuôn mặt kém thanh thoát. Em đang tìm hiểu phương pháp hút mỡ nhưng lo vùng cằm gần cổ và đường viền hàm nên nếu làm không khéo sẽ bị lồi lõm hoặc chùng da. Xin hỏi hút mỡ dưới cằm ở đâu tốt và nên dựa vào những tiêu chí nào để lựa chọn?
9.
Top 3 Bác sĩ xử lý lồi lõm sau hút mỡ uy tín và được nhiều người lựa chọn
Khoảng 1 năm trước tôi từng hút mỡ bụng tại một cơ sở khác. Sau khi hết sưng, vùng bụng xuất hiện chỗ lõm, chỗ gồ và bề mặt da không đều, nhất là khi ngồi hoặc nghiêng người. Tôi muốn tìm bác sĩ xử lý lồi lõm sau hút mỡ có kinh nghiệm và đảm bảo an toàn.
10.
Bác sĩ xử lý da chùng sau giảm cân nên lựa chọn ai? Top 3 bác sĩ uy tín
Tôi đã giảm gần 30 kg nhưng sau giảm cân vùng bụng, cánh tay và đùi bị chùng da khá nhiều. Tôi muốn xử lý phần da thừa nhưng lo đây là phẫu thuật lớn và có thể phải làm nhiều vùng. Tôi nên chọn bác sĩ nào có kinh nghiệm xử lý da chùng sau giảm cân, và tại Kangnam có bác sĩ nào chuyên về tạo hình vóc dáng không?
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!
Nhập thông tin của bạn
×