Mình đang có bắp tay hơi to và nhiều mỡ do ít vận động. Giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có khả thi không? Cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để hiệu quả nhất?
Em muốn giảm mỡ bụng nhưng không biết mỗi ngày nên gập bụng bao nhiêu cái cho hiệu quả
Hít đất có giúp giảm mỡ bụng không hay chỉ tác động đến cơ ngực và tay? Em muốn biết nếu tập hít đất có giảm mỡ bụng được không
Hút mỡ bụng xong thì sau bao lâu mình có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hay yoga? Em không muốn làm ảnh hưởng đến vùng bụng vừa mới hút mỡ.
Nhảy dây 30 phút mỗi ngày có giúp em giảm mỡ bụng sau 1 tháng không? Em muốn giảm khoảng 5cm vòng eo, không biết có khả thi không?
Những bài tập giảm mỡ bụng trong 16 phút có áp dụng được với người béo lâu năm không? Em bị mỡ bụng từ sau sinh, không biết phương pháp này có hiệu quả không
Chồng mình mua tặng đai rung giảm mỡ bụng, nhưng mình không biết nếu chỉ ngồi một chỗ dùng thì có tác dụng không, hay phải kết hợp tập luyện nữa?
Nếu chỉ gập bụng mà không ăn kiêng thì có giảm mỡ bụng được không? Mình không muốn thay đổi chế độ ăn uống quá nhiều.
Lắc vòng có thực sự giúp giảm mỡ bụng không, hay chỉ làm săn chắc cơ bụng thôi
Em đạp xe mỗi ngày có giúp giảm mỡ bụng không mọi người?
