hút mỡ bắp tay cần kiêng gì cho nhanh lành không

Chào Mai!

Hút mỡ bắp tay là giải pháp tối ưu để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc. Với công nghệ hiện đại, phương pháp này loại bỏ đến 98% mỡ thừa, giúp bạn tự tin hơn với vóc dáng hoàn hảo. Không còn nỗi lo bắp tay to, chảy xệ, thô kệch, bạn sẽ có một đôi cánh tay mềm mại, quyến rũ.

Hút mỡ bắp tay giúp cánh tay thon gọn, săn chắc

Sau khi hút mỡ bắp tay Mai nên kiêng thực ăn giàu chất béo, đồ nếp, thịt bò, hải sản, rau muống, đồ cay nóng, chất kích thích,  tránh luyện tập cường độ cao…. để giúp quá trình phục hồi sau phẫu thuật diễn ra nhanh chóng. Cụ thể như sau:

– Rau muống: Loại rau này được khuyên nên kiêng vì có thể gây sẹo lồi và sưng viêm, làm chậm quá trình lành thương và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của vùng hút mỡ.

– Thịt bò: Thịt bò là một trong những loại thịt đỏ cần hạn chế trong thời gian đầu sau phẫu thuật. Chất sắt trong thịt bò có thể làm vết thương dễ bị thâm, gây mất thẩm mỹ. Nên kiêng thịt bò ít nhất 1-2 tuần, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

– Hải sản và trứng: Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá biển, mực, ốc biển và trứng có mùi tanh, dễ gây kích ứng và dị ứng, làm chậm quá trình lành thương và gây ngứa ngáy, khó chịu cho vết thương.

– Đồ nếp: Gạo nếp và các sản phẩm từ gạo nếp như xôi, chè, bánh chưng, bánh tét có tính nóng, dễ gây sưng viêm, phù nề và làm mưng mủ vết thương.

– Kiêng thức ăn giàu chất béo xấu và dầu mỡ: Hạn chế các món chiên xào, thức ăn nhanh, và thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có thể gây tích tụ mỡ trở lại.

– Tránh thực phẩm gây viêm: Các loại thực phẩm cay nóng, nhiều muối, hoặc các món ăn chứa nhiều đường có thể gây sưng viêm và làm chậm quá trình hồi phục.

– Uống đủ nước: Uống nước đầy đủ (ít nhất 2-3 lít mỗi ngày) để giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì sự trao đổi chất ổn định, đồng thời giảm tình trạng phù nề sau phẫu thuật.

– Tránh tập luyện cường độ cao trong 4-6 tuần đầu: Các hoạt động thể thao hay tập luyện mạnh (như nâng tạ, tập gym, chạy bộ) có thể gây căng tức cho vùng tay và làm chậm quá trình lành thương.

– Tập luyện nhẹ nhàng: Sau khoảng 2-3 tuần, bạn có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc giãn cơ để duy trì sự linh hoạt và tuần hoàn máu tốt mà không gây áp lực lên vùng phẫu thuật.

– Chăm sóc vùng tay sau tập: Nếu Mai cảm thấy sưng hoặc đau sau khi luyện tập, bạn có thể sử dụng các biện pháp giảm đau tự nhiên như chườm lạnh hoặc xoa bóp nhẹ.

– Tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ: Luôn theo dõi quá trình hồi phục và tuân thủ đầy đủ các chỉ dẫn từ bác sĩ, bao gồm việc sử dụng đai nịt bắp tay để duy trì form dáng và tránh hiện tượng da chùng nhão.

– Tái khám đúng hẹn: Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường như sưng đau kéo dài, nhiễm trùng, hay vùng bắp tay có hiện tượng căng tức, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay để được kiểm tra và tư vấn kịp thời.

Chúc bạn sớm hồi phục!