Sau ăn bao lâu thì nịt bụng được

Chào Linh,

Sau ăn khoảng 1 tiếng bạn mới nên đeo đại nịt bụng và tuyệt đối không nên sử dụng khi đang ăn. Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng đai nịt bụng, Linh nên đeo trong khoảng 6 đến 8 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, chị em không nên đeo liên tục mà hãy chia nhỏ thời gian để vùng bụng có thời gian thư giãn. Bên cạnh đó, Linh có thể tận dụng thời gian làm việc, đi chơi hoặc làm việc nhà để đeo đai.

Mặc dù vậy, vẫn có một số trường hợp phải đeo đai nịt bụng trong bữa ăn vì những lý do đặc biệt. Nếu Linh cũng gặp tình huống này, hãy cân nhắc giảm lượng thức ăn để giảm áp lực lên dạ dày do đai nịt gây ra. Tuy nhiên, điều này không nên thực hiện thường xuyên.

Sau khi ăn uống khoảng 60 phút chị em mới nên đeo đai nịt bụng

Khi sử dụng nịt bụng quá sớm sau ăn, đặc biệt là nịt quá chặt có thể gây ra một số ảnh hưởng như:

– Chèn ép các cơ quan nội tạng: Khi đai nịt bụng bị siết quá chặt, sẽ tạo áp lực lên các cơ quan trong ổ bụng, đặc biệt là dạ dày và ruột. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tức bụng, khó chịu, thậm chí là trào ngược dạ dày và các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng khác.

– Cản trở hoạt động của dạ dày: Trong quá trình tiêu hóa, dạ dày cần không gian để co bóp và nghiền nát thức ăn. Đeo đai nịt bụng, ngay cả khi lỏng, cũng sẽ hạn chế sự co bóp này, gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa và dẫn đến các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu.

Không nên đeo đai quá chặt gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Lưu ý: Không nên đeo đai quá chặt, khi mới bắt đầu sử dụng Linh nên nới lỏng đai và tăng dần theo khả năng thích nghi của cơ thể.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, hoặc ợ nóng, Linh cần dừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.