Phun môi ăn gì cho lên màu đẹp

Chào Oanh,

Sau phun môi, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, dứa, bưởi, lựu) và uống nhiều nước để môi nhanh lành và lên màu hồng hào tự nhiên. Bổ sung thêm thịt nạc, trứng, sữa chua không đường giúp tái tạo da môi. Kiêng đồ cay, hải sản, thịt bò, đồ nếp trong 7 – 10 ngày để môi lên màu chuẩn và bền đẹp.

1. Sữa tươi

Sữa tươi với hàm lượng protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp môi giữ ẩm, mềm mại, cũng như lên màu đẹp hơn. Đặc biệt, vitamin D trong sữa còn hỗ trợ giảm viêm, tăng cường miễn dịch, đẩy nhanh quá trình hồi phục của môi. Khi uống sữa, bạn nên dùng ống hút để tránh sữa tiếp xúc trực tiếp với môi.

Phun môi nên bổ sung sữa tươi

2. Trái cây có màu vàng và đỏ

Các loại trái cây màu vàng và đỏ là “thực phẩm vàng” giúp môi xăm lên màu nhanh, giảm sưng và kháng viêm hiệu quả.

– Cà chua: Giàu vitamin, cà chua rất tốt cho da và môi, giúp môi lên màu đẹp tự nhiên.

– Cam: Nguồn vitamin C dồi dào cùng hoạt chất polyphenol trong cam không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn góp phần giúp môi lên màu chuẩn hơn.

Ăn các loại trái cây có màu đỏ, vàng như cam, cà chua, cà rốt

– Dứa: Cung cấp vitamin C và năng lượng, dứa giúp môi luôn tươi sắc và khỏe mạnh.

– Cà rốt: Chứa nhiều nước, carbohydrate và các loại vitamin (A, K, B6…), cà rốt thúc đẩy quá trình lên màu của môi diễn ra nhanh chóng và chuẩn xác.

3. Nước

Đừng quên bổ sung đủ nước mỗi ngày sau khi xăm môi. Uống đủ nước giúp cấp ẩm cho môi, tránh tình trạng môi bị khô, nứt nẻ, hỗ trợ quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi hơn. Tuy nhiên, chị em hãy sử dụng ống hút để hút nước, tránh để môi tiếp xúc với nước sớm, làm chậm quá trình phục hồi.

Uống nhiều nước để tăng quá trình trao đổi chất

4. Các thực phẩm chống viêm khác

Bên cạnh những thực phẩm trên, Oanh cũng nên bổ sung các thực phẩm có đặc tính chống viêm vào chế độ ăn uống của mình như các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt lanh, hạt chia, hạt mè), bơ, các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá mòi), dầu ô liu và trà hoa cúc. Những thực phẩm này sẽ hỗ trợ giảm sưng viêm và giúp môi nhanh ổn định.

Uống nhiều nước để tăng quá trình trao đổi chất

Ngoài những thực phẩm nên ăn, Oanh cũng cần tránh xa các loại thực phẩm giàu chất béo và đường vì có thể gây viêm, sưng tấy và làm chậm quá trình hồi phục. Tốt nhất, hãy kiêng các nhóm thực phẩm dưới đây trong ít nhất một tháng sau khi phun môi:

– Thực phẩm cay nóng: Như ớt, tỏi, các món ăn chứa gia vị mạnh sẽ làm tăng nhiệt cơ thể và dễ gây kích ứng cho vùng môi.

– Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Các món chiên, rán có thể làm tăng tiết dầu và khiến vết thương trên môi lâu lành.

Phun môi nên tránh ăn đồ nếp, hải sản, trứng, thịt bò

– Đồ uống có cồn: Rượu bia và các đồ uống có cồn khác có thể làm giảm quá trình phục hồi và làm cho màu môi không lên đều.

– Kiêng các loại thực phẩm gây kích ứng: Tránh ăn hải sản, đồ ăn có tính nóng như thịt bò, gà, các thực phẩm dễ gây dị ứng.

Chưa hết, Oanh cũng nên vệ sinh môi sạch sẽ hàng ngày và thoa kem dưỡng ẩm theo hướng dẫn của chuyên viên, để giúp môi lên màu chuẩn đẹp, phòng tránh biến chứng xảy ra.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu sưng tấy, viêm nhiễm hoặc thay đổi bất thường nào, Oanh hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được hỗ trợ kịp thời.