Nâng ngực không phẫu thuật là gì? phụ nữ sau sinh làm được không

Chào bạn,

Nâng ngực không phẫu thuật là phương pháp tăng kích thước vòng một tự nhiên, không can thiệp ngoại khoa. Theo đó, chị em có thể sở hữu vòng một căng tròn mà không phải trải qua phẫu thuật và chi phí thấp hơn so với cấy ghép túi độn.

Các phương pháp nâng ngực không phẫu thuật tự nhiên tại nhà:

1. Chọn áo ngực tôn dáng

Chọn áo ngực đúng kích thước và phù hợp giúp cải thiện vòng một hiệu quả. Bạn nên chọn các loại áo ngực có đặc điểm như sau:

– Chọn áo ngực vừa vặn với bầu ngực, tránh các loại áo quá chật gây khó chịu hoặc quá rộng làm mất đi sự nâng đỡ.

– Ưu tiên loại áo có lớp đệm ở phần dưới bầu ngực để tạo sự nâng đỡ tốt và mang lại vẻ đầy đặn.

– Dây áo nên được thiết kế dễ điều chỉnh để phù hợp với kích thước cơ thể, tránh gây cọ xát hoặc hằn trên da.

– Vật liệu mềm mại, thoáng mát giúp tăng sự thoải mái khi mặc cả ngày.

Chọn áo ngực vừa vặn để hỗ trợ bầu ngực phát triển

2. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp tăng vòng một

– Bổ sung thực phẩm giàu protein: Protein giúp tái tạo và phát triển cơ, đặc biệt quan trọng cho các mô ngực. Các nguồn thực phẩm giàu protein bao gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ, sữa và các loại hạt.

– Thực phẩm giàu phytoestrogen: Phytoestrogen là hợp chất tự nhiên giúp tăng cường nội tiết tố nữ. Đậu nành, hạt mè, lúa mạch và các loại rau xanh đậm là những lựa chọn hợp lý.

– Tăng cường ăn chất béo lành mạnh: Các loại chất béo như dầu hạnh nhân, quả bơ, dầu cá không chỉ giúp cân bằng hormone mà còn hỗ trợ tích mỡ tự nhiên tại vùng ngực.

– Bổ sung vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, E, kẽm và sắt giúp da vùng ngực khỏe mạnh và đàn hồi. Thực phẩm như cam, táo, rau bina và hạnh nhân là nguồn giàu dinh dưỡng này.

– Chất xơ: Chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ tối ưu các dưỡng chất cần thiết.

3. Nâng ngực không phẫu thuật: Massage ngực

Massage không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích lưu thông máu và tăng cường hoạt động của các mô ngực.

– Rửa sạch tay và xoa tay vào nhau để tạo nhiệt

– Thoa lớp dầu massage nhẹ nhàng lên ngực để giảm ma sát, đồng thời giúp dưỡng da vùng ngực.

– Dùng tay xoa bóp theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, hoặc từ trung tâm bầu ngực ra hai bên.

– Thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, duy trì lực đều đặn để không làm tổn thương mô ngực.

– Lặp lại động tác trong khoảng 10–15 phút, mỗi ngày 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, nâng ngực không phẫu thuật bằng cấy mỡ tự thân cũng là lựa chọn phổ biến. Nâng ngực không phẫu thuật bằng mỡ tự thân (hay còn gọi là cấy mỡ tự thân nâng ngực) là phương pháp thẩm mỹ sử dụng chính mỡ thừa trên cơ thể (bụng, đùi…) giúp cải thiện kích thước và hình dáng vòng một. Đây là kỹ thuật phổ biến vì tính an toàn cao, tự nhiên và không cần phẫu thuật xâm lấn.

Ưu điểm sử dụng mỡ tự thân nâng ngực:

– Sử dụng chính mỡ từ cơ thể nên vòng 1 sau nâng mềm mại, tự nhiên, không gây cảm giác cứng hoặc nhân tạo như khi đặt túi độn.

– Vì sử dụng mỡ từ cơ thể, nguy cơ dị ứng hoặc phản ứng đào thải gần như không xảy ra.

– Không cần rạch mổ hay đặt túi độn, nên giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu và không để lại sẹo lớn.

– Giúp loại bỏ mỡ thừa ở các vùng như bụng, đùi, eo hoặc mông, mang lại vóc dáng thon gọn và cân đối.

– Sau nâng ngực, bạn chỉ cần thời gian nghỉ dưỡng ngắn, thường có thể quay lại các hoạt động nhẹ nhàng sau vài ngày.

– Do không sử dụng túi độn nên ngực vẫn giữ cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng, không bị căng tức.

Tuy nhiên, cấy mỡ ngực tự thân không duy trì kết quả vĩnh viễn, vì một phần mỡ có thể bị cơ thể hấp thụ sau một thời gian khiến ngực giảm kích thước, có thể cần thực hiện lại sau vài năm.

Trường hợp của bạn mới sinh con 3 tháng thì cơ thể và vùng ngực còn đang trong giai đoạn phục hồi. Hormone và các mô ngực chưa ổn định hoàn toàn, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú. Do đó bạn chỉ nên áp dụng các biện pháp tăng vòng một tại nhà như bổ sung dinh dưỡng, massage… không nên lựa chọn các phương pháp nâng ngực không phẫu thuật như cấy mỡ tự thân.

Nếu muốn cấy mỡ ngực tự thân hay các phương pháp can thiệp khác thì nên đợi ít nhất 1 năm sau sinh đến khi ngừng cho con bú để đảm bảo an toàn.