Chào Vương Huệ,
Nâng ngực sau khoảng 4 – 6 tuần có thể chạy bộ với cường độ thấp, tốc độ chậm và quãng đường ngắn, vì lúc này mô ngực đã ổn định và vết thương lành tương đối. Khi bắt đầu chạy bộ, bạn nên mặc áo ngực thể thao chuyên dụng để cố định ngực, tránh rung lắc gây khó chịu hoặc ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật. Nếu cơ địa nhạy cảm hoặc có biến chứng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi vận động mạnh.

Nâng ngực sau 4-6 tuần chỉ nên chạy bộ với cường độ thấp, tốc độ chậm và quãng đường ngắn
Thời gian đầu sau phẫu thuật từ 7 đến 14 ngày, bạn có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ để hỗ trợ lưu thông máu, giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn. Trong 2 đến 4 tuần tiếp theo, bạn có thể tăng dần mức độ vận động bằng các bài tập nhẹ như đạp xe tại chỗ hoặc đi bộ lâu hơn.

Sau 7 đến 14 ngày phẫu thuật, có thể đi bộ nhẹ nhàng
Với cường độ chạy đường dài hơn 10km mỗi tuần, bạn nên đợi ít nhất 3 tháng trước khi quay lại tập luyện đầy đủ, để đảm bảo mô ngực đã ổn định và túi độn không bị dịch chuyển. Sau khoảng 3 – 6 tháng, khi mô xung quanh túi độn đã hoàn toàn thích nghi, bạn có thể dần tăng quãng đường và cường độ chạy về mức bình thường mà không lo ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật. Nếu có bất kỳ cảm giác khó chịu hay bất thường nào, bạn nên giảm cường độ và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
-Chuyên gia Tạo Hình và Tái Tạo Thẩm Mỹ
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẩu thuật hàm mặt
-Chuyên gia Tạo Hình Vóc Dáng
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẫu thuật thành công
-Chuyên gia Chỉnh hình Hàm mặt
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca thẩm mỹ mũi
-Chuyên gia thẩm mỹ mũi
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca thẩm mỹ mũi
-Chuyên gia da liễu – Trẻ hóa
-15 năm kinh nghiệm
-Hơn 20.000+ ca điều trị da
-Bác sĩ chỉnh hình hàm mặt
-Hơn 10 năm kinh nghiệm
-Hơn 5.000 ca hàm mặt thành công
Bao nhiêu tuổi thì ngực ngừng phát triển kích thước?
Ngực thường ngừng phát triển ở tuổi 18–20 khi hormone ổn định, nhưng nhiều người có thể tiếp tục thay đổi đến 22–25 tuổi do cân nặng, nội tiết hoặc thuốc. Một số trường hợp phát triển chậm có thể lệch size hoặc tha
Top 5 địa chỉ nâng ngực uy tín tại Hà Nội
Phẫu thuật nâng ngực là một ca đại phẫu. Vì vậy, việc lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín tác động rất nhiều đến kết quả nâng ngực. Một số lưu ý cháu cần để tâm khi tìm kiếm địa chỉ nâng ngực uy tín. – Lựa ch
Bao xơ khi nâng ngực là gì? Các dấu hiệu nhận biết bao xơ sau nâng ngực
Bao xơ khi nâng ngực là lớp mô sẹo tự nhiên cơ thể tạo ra quanh túi độn để bảo vệ “vật lạ”, thường mỏng – mềm và không gây ảnh hưởng, hình thành sau 4–6 tuần. Tuy nhiên, nếu mô sẹo dày và co thắt quá mức, sẽ gây c
Nâng ngực bằng mỡ tự thân được bao lâu? Mỡ có bị ngót đi không
Nâng ngực bằng mỡ tự thân thường duy trì hiệu quả khoảng 3–5 năm, tùy cơ địa, sức khỏe và chế độ chăm sóc. Sau 6–12 tháng, khoảng 30% mỡ cấy sẽ bị tiêu đi, phần còn lại sẽ ổn định trong mô ngực và duy trì lâu dài, gi
Bao nhiêu tuổi thì ngực ngừng phát triển kích thước?
em năm nay 21 tuổi nhưng cảm thấy ngực mình vẫn có sự thay đổi. BS cho e hỏi, ngực ngừng phát triển ở độ tuổi nào. Nếu đã qua độ tuổi đó thì sự thay đổi có bình thường không
Top 5 địa chỉ nâng ngực uy tín tại Hà Nội
Cháu muốn nâng ngực nhưng chưa biết nên chọn địa chỉ nào. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu một vài bệnh viện hoặc thẩm mỹ viện uy tín tại Hà Nội không ạ
Bao xơ khi nâng ngực là gì? Các dấu hiệu nhận biết bao xơ sau nâng ngực
mình nghe nói về bao xơ sau nâng ngực nhưng không hiểu rõ lắm, bao xơ là gì và làm thế nào nhận biết khi bị co thắt bao xơ?
túi ngực ergonomix có ưu điểm gì vượt trội so với các túi ngực khác
em đang có ý định nâng ngực nhưng tìm hiểu thấy loại nào cũng quảng cáo là tốt, đặc biệt thấy mọi người khen túi Ergonomix . BS cho e hỏi túi ngực Ergonomix có ưu điểm gì hơn so với các loại túi ngực khác ạ
Nâng ngực bằng mỡ tự thân được bao lâu? Mỡ có bị ngót đi không
Nâng ngực bằng mỡ tự thân thì duy trì được khoảng bao lâu? Sau khoảng 6 tháng thì ngực có thay đổi gì không
Nâng ngực chảy xệ sau sinh giá bao nhiêu?
ngực em bị chảy xệ sau khi sinh hai bé, em muốn làm phẫu thuật nâng ngực để tự tin hơn nhưng không biết chi phí cải thiện ngực chảy xệ sau sinh khoảng bao nhiêu ạ.



Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!
Nhập thông tin của bạn
×