Xông hơi có giúp giảm mỡ bụng không
Dung Dung
Giảm mỡ
Đã hỏi: 29/01/2025
Chuyên mục
Chào Dung!
Xông hơi là cách giảm cân và giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Chỉ với 25-30 phút xông hơi mỗi ngày, Dung có thể tiêu hao lượng calo tương đương với 45 phút đi bộ hoặc 25 phút tập luyện cường độ cao. Vì vậy, nhiều người đã lựa chọn xông hơi để hỗ trợ giảm mỡ bụng mà không cần dành quá nhiều thời gian cho các bài tập thể dục.
Xông hơi 1 lần/1 tuần hỗ trợ lưu thông máu, giảm mỡ thừa hiệu quả
Thêm vào đó, việc kết hợp xông hơi với massage sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và đào thải độc tố hiệu quả. Mỗi lần xông hơi, cơ thể sẽ loại bỏ một lượng lớn mồ hôi, mang theo các chất độc hại ra ngoài. Đồng thời, xông hơi còn giúp cân bằng hệ thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, hơi nước nóng giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và làm sạch da, mang đến làn da hồng hào, mịn màng.
Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách xông hơi, Dung nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn. Ngoài ra, mỗi tuần bạn cũng nên xông hơi 1 lần để tránh gây mất nước, làm mệt mỏi hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm
Đăng nhập
0 Góp ý
Được bỏ phiếu nhiều nhất
câu hỏi liên quan
1.
Hút mỡ bằng laser Pharaon Lipo có hiệu quả lâu dài không
Mình đang muốn giảm mỡ bụng nhưng không muốn phẫu thuật. Hút mỡ bằng laser Pharaon Lipo có hiệu quả lâu dài không và liệu có thể giảm được mỡ ở những vùng khó như bắp tay hay đùi không
2.
Cận cảnh ca hút mỡ bụng như thế nào?
Cận cảnh ca hút mỡ bụng như thế nào? Mình muốn biết cụ thể quy trình hút mỡ và thời gian mỗi ca mất bao lâu?
3.
Cơ bụng sau khi hút mỡ tạo cơ có giữ được lâu không
Cơ bụng sau khi hút mỡ tạo cơ có giữ được lâu không? Mình nghe nói nếu không tập luyện thường xuyên sẽ mất hết kết quả, liệu có đúng không
4.
Hút mỡ cho nam giới có lấy lại được vóc dáng không
Anh năm nay 40 tuổi, vùng bụng tích mỡ do uống bia quá nhiều, dù tập gym nhưng không cải thiện được. Liệu hút mỡ có thể giúp anh lấy lại vóc dáng không
5.
Hút mỡ bằng laser Pharaon Lipo có hiệu quả lâu dài không
Mình đang muốn giảm mỡ bụng nhưng không muốn phẫu thuật. Hút mỡ bằng laser Pharaon Lipo có hiệu quả lâu dài không và liệu có thể giảm được mỡ ở những vùng khó như bắp tay hay đùi không
6.
Tác dụng phụ của hút mỡ bụng? bị sưng, bầm hay đau không
Sau khi hút mỡ bụng, có thể bị sưng, bầm hay đau không? Em thấy một số người bảo rằng họ gặp phải những vấn đề này, không biết có phải lo lắng không
7.
Cận cảnh ca hút mỡ bụng như thế nào?
Cận cảnh ca hút mỡ bụng như thế nào? Mình muốn biết cụ thể quy trình hút mỡ và thời gian mỗi ca mất bao lâu?
8.
Có nên hút mỡ bắp tay không? có ảnh hưởng đến sức khỏe không
Bắp tay của mình hơi to, làm mình cảm thấy tự ti. Hút mỡ bắp tay có thực sự hiệu quả và có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe không
9.
Cơ bụng sau khi hút mỡ tạo cơ có giữ được lâu không
Cơ bụng sau khi hút mỡ tạo cơ có giữ được lâu không? Mình nghe nói nếu không tập luyện thường xuyên sẽ mất hết kết quả, liệu có đúng không
10.
Hút mỡ bụng và bơm lên ngực có giải quyết được tình trạng ngực lép không
Hút mỡ bụng và bơm lên ngực có giải quyết được tình trạng ngực lép và mỡ bụng dày không? Em không muốn làm túi độn nên muốn tìm hiểu về phương pháp này.
Bác sĩ được đánh giá nhiều nhất
Chuyên gia tạo hình vóc dáng
Nguyễn Thanh Hằng
Bác sĩ Felix trả lời rất chi tiết và dễ hiểu! Tôi đặt một câu hỏi khá phức tạp về phẫu thuật hàm mặt, và bác sĩ giải thích từ nguyên nhân, quá trình thực hiện đến cách chăm sóc sau phẫu thuật. Điều này giúp tôi an tâm hơn rất nhiều. Rất cảm ơn bác sĩ!
Lê Quang Minh
Tôi hỏi về việc nâng ngực và lo lắng về biến chứng, bác sĩ không chỉ trả lời rõ ràng mà còn đưa ra lời khuyên thiết thực. Một người thầy thuốc có tâm và rất chuyên nghiệp
Trần Phương Anh
Ông không chỉ trả lời đúng trọng tâm mà còn bổ sung thêm các kiến thức liên quan, giúp tôi hiểu toàn diện hơn về phương pháp hút mỡ. Thật sự đáng tin cậy
Hoàng Đức Anh
Tôi rất ngưỡng mộ cách bác sĩ Felix trả lời câu hỏi. Dù là một vấn đề phức tạp như phẫu thuật chỉnh hình hàm mặt, bác sĩ vẫn diễn giải một cách dễ hiểu và đầy đủ thông tin. Rất cảm ơn sự nhiệt tình của bác sĩ!"
Đặng Thị Mai
"Không chỉ sở hữu kiến thức chuyên sâu, bác sĩ Felix còn rất kiên nhẫn. Tôi đặt nhiều câu hỏi liên quan đến chăm sóc hậu phẫu, và bác sĩ đã trả lời từng vấn đề một cách tận tình.
Câu hỏi được xem nhiều nhất
Câu hỏi nhiều bình luận nhất
