Bài tập giảm mỡ

Hít đất có giúp giảm mỡ bụng không hay chỉ tác động đến cơ ngực và tay? Em muốn biết nếu tập hít đất có giảm mỡ bụng được không

Những bài tập giảm mỡ bụng trong 16 phút có áp dụng được với người béo lâu năm không? Em bị mỡ bụng từ sau sinh, không biết phương pháp này có hiệu quả không

Nếu chỉ gập bụng mà không ăn kiêng thì có giảm mỡ bụng được không? Mình không muốn thay đổi chế độ ăn uống quá nhiều.

Em năm nay 45 tuổi, liệu các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà có hiệu quả như đối với những người trẻ hơn không

Công việc của em khá bận, không có nhiều thời gian rảnh nhưng bụng em nhiều mỡ thừa quá. Có bài tập nào thực hiện khoảng 15 phút để giảm mỡ bụng không ạ.

Lắc vòng có thực sự giúp giảm mỡ bụng không, hay chỉ làm săn chắc cơ bụng thôi

Em đạp xe mỗi ngày có giúp giảm mỡ bụng không mọi người?

Giới thiệu cho mình những động tác giảm mỡ bụng nào nhanh với mọi người.

Em đi bộ mỗi ngày khoảng 30 phút, liệu có thể giảm mỡ bụng hiệu quả không, hay phải tập thêm những động tác nào khác?

Trước khi đi ngủ, em có thể làm bài tập gì để giảm mỡ bụng hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian