Chào Lan Hương,
Sau phẫu thuật nâng ngực, việc phục hồi và quay lại các hoạt động thể chất, đặc biệt là tập thể dục, cần được thực hiện cẩn thận để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất.
Bạn đã phẫu thuật nâng ngực được 3 tuần và tình trạng hiện tại tương đối ổn định. Nếu không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn có thể bắt đầu tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc đạp xe chậm. Tuy nhiên bạn vẫn nên tránh các bài tập liên quan đến cơ ngực (như tập tạ, chống đẩy hoặc yoga nâng cao) vì những hoạt động này có thể tác động mạnh đến mô ngực và túi độn, gây ảnh hưởng đến quá trình lành thương và vị trí túi ngực.
Thông thường, sau khoảng 4-6 tuần, nếu quá trình hồi phục diễn ra tốt sau phẫu thuật, có thể bắt đầu tập các bài tập cường độ cao hơn, tuy nhiên, vẫn nên hạn chế các động tác có tác động trực tiếp vào vùng ngực.
Để đảm bảo an toàn và có quá trình hồi phục tốt, bác sĩ đưa ra một số lưu ý khi tập thể dục sau phẫu thuật nâng ngực cho bạn:
– Luôn mặc áo ngực hỗ trợ: Áo ngực sẽ giúp cố định ngực và giảm thiểu sự xê dịch, giúp vết thương mau lành.
– Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những bài tập phù hợp và cách tập luyện an toàn.
– Ngừng tập luyện ngay nếu cảm thấy đau: Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
Việc tập thể dục quá sớm sau nâng ngực có thể khiến vết mổ bị bung, túi ngực xô lệch và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vậy nên hãy lắng nghe cơ thể của mình để có kế hoạch tập luyện phù hợp, an toàn bạn nhé!
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẩu thuật hàm mặt
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẩu thuật thành công
-Hơn 10 năm kinh nghiệm
-Hơn 5.000 ca hàm mặt thành công
mặc áo định hình bị khó thở nguyên nhân do đâu?
Ai đã từng mặc áo định hình sau nâng ngực mà thấy khó thở không? Làm thế nào để giảm cảm giác này
sau nâng ngực nên mặc áo định hình trong bao lâu
Sau phẫu thuật nâng ngực, tôi cần mặc áo định hình trong bao lâu mới tốt? Mặc áo định hình 1 tuần có đủ không?
tại sao ngực to khi mang thai? có ảnh hưởng gì không
tại sao lúc mang thai ngực lại to hơn vậy ạ, có ảnh hưởng gì không bác sĩ. Sinh xong ngực có hồi lại như cũ không?
Cách làm ngực to trong tuổi dậy thì không cần dùng thuốc
em đang trong tuổi dậy thì nhưng cảm giác ngực phát triển không bằng các bạn đồng trang lứa. phải làm sao để ngực phát triển to hơn mà không cần dùng thuốc thưa bác sĩ?
nâng ngực bao lâu thì bị bao xơ và các dấu hiệu thường gặp
Mình vừa nâng ngực được 6 tháng, có dấu hiệu đau nhẹ và cứng, không biết có phải bị bao xơ không? Bao xơ thường xảy ra sau bao lâu vậy mọi người
sẹo treo sa trễ ngực có rõ không? kem trị sẹo hiệu quả
Mình định treo sa trễ nhưng lo lắng không biết làm xong có thấy rõ sẹo không? Có loại kem nào trị sẹo hiệu quả không