Chào Hằng,
Để giúp vết thương nhanh lành và giảm sưng sau nâng mũi, Hằng nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu protein (thịt lợn, ức gà, cá hồi, cá ngừ), trái cây và rau củ giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi, rau cải xoăn, rau cải xanh), thực phẩm giàu omega-3, chất xơ…
Cụ thể như sau dưới đây là thực phẩm nên ăn sau nâng mũi:
– Bổ sung thực phẩm giàu protein sau nâng mũi: Protein hỗ trợ quá trình tái tạo mô và lành vết thương, có nhiều trong thịt lợn, đậu đen, đậu xanh…
– Trái cây và rau củ giàu vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, cần thiết cho quá trình phục hồi da. Bạn nên ăn cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, rau cải xanh và ớt chuông.
– Nâng mũi nên ăn thực phẩm giàu kẽm: Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo tế bào da vùng mũi. Các nguồn thực phẩm giàu kẽm như: hạt chia, hạt bí và đậu xanh.
– Bổ sung thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có khả năng chống viêm, giúp giảm sưng và đau nhức vùng mũi sau phẫu thuật, thường có trong các loại hạt như hạt lanh, hạt chia, dầu hạt lanh, dầu ô-liu.
– Uống nhiều nước: Nước giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm sưng mũi và giữ da vùng mũi luôn đủ ẩm. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
– Nâng mũi nên ăn nhiều chất xơ: Ăn nhiều rau xanh như rau cải xanh, rau cải xoăn, bắp cải và ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, lúa mì nguyên cám, giúp ngăn ngừa táo bón do việc ít vận động sau phẫu thuật.
Ngoài ra, Hằng nên kiêng các thực phẩm dưới đây sau nâng mũi:
– Hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga: Những thực phẩm này có thể gây kích ứng, làm tăng sưng tấy và ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương.
– Tránh các loại thực phẩm cứng, dai, khó nhai: Thực phẩm cứng như quả ổi, mía, kẹo cứng… có thể làm tổn thương đến vùng mũi, ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật.
– Hạn chế các loại thực phẩm dễ gây dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với một số loại thực phẩm như hải sản, hãy tránh chúng để phòng tránh các phản ứng bất lợi.
– Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng, khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu đến vùng mũi.
– Thực phẩm dễ gây sẹo lồi: Một số loại thực phẩm như thịt bò, rau muống, trứng… có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
– Chất kích thích: Rượu bia, cà phê, thuốc lá… làm giảm khả năng miễn dịch, ảnh hưởng đến quá trình đông máu và làm chậm quá trình lành vết thương.
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên kết hợp với việc nghỉ ngơi đầy đủ, vệ sinh vết thương vùng mũi theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất.
Chúc Hằng sớm hồi phục và có dáng mũi ưng ý!
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẩu thuật hàm mặt
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẩu thuật thành công
-Hơn 10 năm kinh nghiệm
-Hơn 5.000 ca hàm mặt thành công
sau khi tiêm filler mũi có được nằm nghiêng không
Ai từng tiêm filler mũi rồi cho mình hỏi, làm xong có phải kiêng nằm nghiêng không?
top các địa chỉ nâng mũi uy tín tại tphcm
Chị em ơi, cho em hỏi nâng mũi ở đâu uy tín mà an toàn vậy ạ? Em ở HCM, tìm địa chỉ nào làm đẹp tự nhiên chút
giá nâng mũi Sline ở các bệnh viện uy tín bao nhiêu
Mọi người ơi, giá nâng mũi Sline ở các bệnh viện uy tín bao nhiêu ạ, có chênh nhiều so với những cơ sở thẩm mỹ viện không
nâng mũi giá bao nhiêu tiền tại các bệnh viện lớn
tôi thấy giá PT nâng mũi mỗi nơi lại khác nhau, chênh lệch nhieuf, có ai biết hiện tại nâng mũi giá trung bình khoảng bao nhiêu tại các bệnh viện uy tín không?
sau khi tiêm filler mũi có được nằm nghiêng không
Ai từng tiêm filler mũi rồi cho mình hỏi, làm xong có phải kiêng nằm nghiêng không?
top các địa chỉ nâng mũi uy tín tại tphcm
Chị em ơi, cho em hỏi nâng mũi ở đâu uy tín mà an toàn vậy ạ? Em ở HCM, tìm địa chỉ nào làm đẹp tự nhiên chút
giá nâng mũi Sline ở các bệnh viện uy tín bao nhiêu
Mọi người ơi, giá nâng mũi Sline ở các bệnh viện uy tín bao nhiêu ạ, có chênh nhiều so với những cơ sở thẩm mỹ viện không
sau khi sửa mũi có được ăn ốc không và có biến chứng gì không
Mình vừa sửa mũi xong, nhưng thấy thèm ăn ốc quá. Có ai đã ăn ốc sau khi sửa mũi chưa? Mọi người có gặp vấn đề gì không
nâng mũi sụn tai giá bao nhiêu? có ưu điểm gì không
giá nâng mũi sụn tai có đắt không? khoảng bao nhiêu ạ. Dùng sụn tai nâng mũi có ưu điểm gì vậy
nâng mũi giá bao nhiêu tiền tại các bệnh viện lớn
tôi thấy giá PT nâng mũi mỗi nơi lại khác nhau, chênh lệch nhieuf, có ai biết hiện tại nâng mũi giá trung bình khoảng bao nhiêu tại các bệnh viện uy tín không?
Ăn khoai đc à
Em tưởng naang mũi k ăn đc mướp đắng
mới lm mũi có thể ăn thịt nướng đc hả
sửa mũi có ăn được bánh tráng trộn không Bác sĩ
Nâng sau 20 ngày ăn nem chua dc k bss
Sau làm mũi 10 ngày uống bột cần tây được không bs
E nghe ngta chi uống nước ép thơm cho mau lành phải ko ạ
Vừa sửa xong mũi ăn óc heo bị sưng có sao kh ạ
Phô mai và hạt óc chó ăn đc k a