Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? làm gì để ngăn lão hóa

Chào bạn!

Tình trạng lão hóa da thường xuất hiện bắt đầu từ độ tuổi 25, khi cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen và elastin. Giai đoạn này, hormone nội tiết tố bắt đầu suy giảm dẫn đến cơ thể giảm khả năng tự phục hồi. Lúc này khiến làn da mất đi độ căng mịn, xuất hiện những nếp nhăn li ti.

Dấu hiệu nhận biết làn da bắt đầu lão hóa bao gồm:

– Da khô hơn, sần sùi, không còn mịn màng như trước.

– Xuất hiện nếp nhăn nông ở các vùng như đuôi mắt, khóe miệng.

– Da xỉn màu, không đều màu hoặc có đốm nâu nhẹ (do tác hại của tia UV).

– Độ đàn hồi giảm, da chảy xệ nhẹ ở một số vùng.

Làn da bắt đầu lão hóa từ 25 tuổi

Vì vậy, để làm chậm quá trình lão hóa ở độ tuổi 30, bạn nên thực hiện theo những cách sau:

– Sử dụng kem chống nắng: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng bảo vệ da phổ rộng, tạo ra một lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA gây lão hóa và tia UVB gây cháy nắng

– Dùng kem dưỡng da: Các sản phẩm dưỡng da giúp nuôi dưỡng làn da, để da mịn màng và căng mọng hơn. Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn, bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm không chứa cồn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa kem dưỡng lên da khi da còn ẩm sau khi rửa mặt và vỗ nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

– Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, sừng hóa trên bề mặt da, mang đến làn da mịn màng. Hiện nay, có hai loại tẩy tế bào chết phổ biến bao gồm, tẩy tế bào chết vật lý và hóa học. Tẩy tế bào chết vật lý có dạng hạt nhỏ li ti, giúp làm sạch da bằng cách ma sát nhẹ nhàng. Trong khi đó, tẩy tế bào chết hóa học sử dụng các thành phần như AHA, BHA để hòa tan liên kết giữa các tế bào chết, giúp các tế bào già cỗi dễ dàng bong tróc.

– Dùng Retinoids: Retinoids hoạt động bằng cách kích thích quá trình tái tạo tế bào da, tăng sản sinh collagen và elastin, giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện kết cấu da và làm đều màu da. Với những người mới bắt đầu sử dụng retinoids nên lựa chọn dạng retinoid có nồng độ nhẹ.

– Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh: Việc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả tươi giúp bảo vệ da khỏi những tác động gây hại từ môi trường, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

– Tiêm trẻ hóa da: Các phương pháp tiêm trẻ hóa như filler, botox được sử dụng để cải thiện các dấu hiệu lão hóa da. Những kỹ thuật này chứa các thành phần như HA, giúp khôi phục lại đường nét tự nhiên của khuôn mặt. Ngoài tác dụng làm đầy tức thì như filler còn có khả năng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.  Với phương pháp tiêm botox hoạt động bằng cách tạm thời làm tê liệt các cơ mặt gây ra nếp nhăn, giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trán, khóe mắt hoặc rãnh cười.

Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín, sử dụng các thành phần trẻ hóa đảm bảo chất lượng, có bác sĩ chuyên khoa. Nếu áp dụng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể duy trì làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa!