Nâng ngực không phẫu thuật là gì? Phụ nữ sau sinh lưu ý

Chào bạn,

Nâng ngực không phẫu thuật bao gồm các phương pháp như tiêm filler và cấy mỡ tự thân để tăng kích thước và cải thiện hình dáng vòng 1 mà không cần dao kéo, ít xâm lấn và thời gian phục hồi nhanh.

1. Nâng ngực bằng Filler

Tiêm các chất làm đầy (filler), phổ biến nhất là axit hyaluronic, trực tiếp vào mô ngực nhằm tăng thể tích và tạo sự đầy đặn cho bầu ngực.

• Ưu điểm: Không cần phẫu thuật, ít xâm lấn, thời gian thực hiện nhanh và cho hiệu quả tức thì.
• Nhược điểm: Kết quả chỉ duy trì khoảng 1–2 năm, cần tiêm lại định kỳ. Ngoài ra, nếu không đảm bảo kỹ thuật hoặc filler kém chất lượng, có thể gặp biến chứng như nhiễm trùng, dị ứng hoặc xuất hiện u cục.

2. Nâng ngực bằng mỡ tự thân

Hút mỡ từ những vùng có mỡ thừa (bụng, đùi, hông…) sau đó xử lý và cấy trở lại vùng ngực để tăng kích thước.

• Ưu điểm: Sử dụng mô tự nhiên của cơ thể, an toàn hơn, giảm nguy cơ dị ứng. Đồng thời, phương pháp này giúp cải thiện cả vóc dáng lẫn độ đầy đặn cho vòng một.
• Nhược điểm: Chỉ phù hợp với người có đủ lượng mỡ thừa. Kết quả có thể không đồng đều, một phần mỡ có thể bị đào thải theo thời gian hoặc khi giảm cân. Yêu cầu bác sĩ có tay nghề cao để hạn chế biến chứng.

Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân

Các phương pháp hỗ trợ nâng ngực tại nhà

1. Chọn áo ngực tôn dáng

Chọn áo ngực đúng kích thước và phù hợp giúp cải thiện vòng một hiệu quả. Bạn nên chọn các loại áo ngực có đặc điểm như sau:

– Chọn áo ngực vừa vặn với bầu ngực, tránh các loại áo quá chật gây khó chịu hoặc quá rộng làm mất đi sự nâng đỡ.

– Ưu tiên loại áo có lớp đệm ở phần dưới bầu ngực để tạo sự nâng đỡ tốt và mang lại vẻ đầy đặn.

– Dây áo nên được thiết kế dễ điều chỉnh để phù hợp với kích thước cơ thể, tránh gây cọ xát hoặc hằn trên da.

– Vật liệu mềm mại, thoáng mát giúp tăng sự thoải mái khi mặc cả ngày.

Chọn áo ngực vừa vặn để hỗ trợ bầu ngực phát triển

2. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp tăng vòng một

– Bổ sung thực phẩm giàu protein: Protein giúp tái tạo và phát triển cơ, đặc biệt quan trọng cho các mô ngực. Các nguồn thực phẩm giàu protein bao gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ, sữa và các loại hạt.

– Thực phẩm giàu phytoestrogen: Phytoestrogen là hợp chất tự nhiên giúp tăng cường nội tiết tố nữ. Đậu nành, hạt mè, lúa mạch và các loại rau xanh đậm là những lựa chọn hợp lý.

– Tăng cường ăn chất béo lành mạnh: Các loại chất béo như dầu hạnh nhân, quả bơ, dầu cá không chỉ giúp cân bằng hormone mà còn hỗ trợ tích mỡ tự nhiên tại vùng ngực.

– Bổ sung vitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, E, kẽm và sắt giúp da vùng ngực khỏe mạnh và đàn hồi. Thực phẩm như cam, táo, rau bina và hạnh nhân là nguồn giàu dinh dưỡng này.

– Chất xơ: Chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ tối ưu các dưỡng chất cần thiết.

Bổ sung chất xơ giúp tăng vòng 1

3. Nâng ngực không phẫu thuật: Massage ngực

Massage không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích lưu thông máu và tăng cường hoạt động của các mô ngực.

– Rửa sạch tay và xoa tay vào nhau để tạo nhiệt

– Thoa lớp dầu massage nhẹ nhàng lên ngực để giảm ma sát, đồng thời giúp dưỡng da vùng ngực.

– Dùng tay xoa bóp theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, hoặc từ trung tâm bầu ngực ra hai bên.

– Thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, duy trì lực đều đặn để không làm tổn thương mô ngực.

– Lặp lại động tác trong khoảng 10–15 phút, mỗi ngày 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trường hợp của bạn mới sinh con 3 tháng thì cơ thể và vùng ngực còn đang trong giai đoạn phục hồi. Hormone và các mô ngực chưa ổn định hoàn toàn, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú. Do đó bạn chỉ nên áp dụng các biện pháp tăng vòng một tại nhà như bổ sung dinh dưỡng, massage… không nên lựa chọn các phương pháp nâng ngực không phẫu thuật như cấy mỡ tự thân.

Nếu muốn cấy mỡ ngực tự thân hay các phương pháp can thiệp khác thì nên đợi ít nhất 1 năm sau sinh đến khi ngừng cho con bú để đảm bảo an toàn.

Xem thêm

Nâng ngực bằng mỡ tự thân

Nâng ngực không đặt túi giá bao nhiêu?

Nâng ngực có đau không?