Ngực bị chảy xệ là do đâu? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Chào Hồng Nhung,

Tình trạng ngực bị chảy xệ (sa trễ) có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau và không nhất thiết phải liên quan đến việc đã sinh con hay chưa. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực. Bác sĩ xin được chia sẻ về các nguyên nhân chính khiến ngực bị chảy xệ như sau:

– Thay đổi cân nặng: Việc tăng hoặc giảm cân nhanh chóng có thể làm da bị kéo giãn quá mức, dẫn đến việc da và mô ngực không thể phục hồi được trạng thái ban đầu. Khi cơ thể tăng cân, mỡ tích tụ trong ngực khiến da bị căng, và khi giảm cân, mô mỡ giảm đi nhưng da lại không co lại tương ứng, làm ngực bị chảy xệ.

– Sự thay đổi nội tiết tố: Khi mức hormone thay đổi, mô ngực có thể bị ảnh hưởng. Khi da và mô liên kết ở vùng ngực mất tính đàn hồi, dẫn đến tình trạng chảy xệ.

– Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình cháu có người thân (mẹ hoặc chị/em) gặp tình trạng chảy xệ ngực sớm, cháu có thể thừa hưởng yếu tố di truyền này

– Thói quen mặc áo ngực không đúng: Mặc áo ngực không phù hợp hoặc không có sự hỗ trợ đủ cho ngực trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến sa trễ.

– Tư thế sai lệch: Tư thế ngồi và đứng không đúng, đặc biệt là thói quen cúi gập người có thể làm áp lực lên vùng ngực, dẫn đến tình trạng chảy xệ…

Ngực bị chảy xệ do nhiều nguyên nhân gây ra

Để cải thiện tình trạng này, cháu có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên như:

– Tập thể dục: Các bài tập tăng cường cơ ngực như đẩy tạ, chống đẩy… có thể giúp cải thiện độ săn chắc và tạo hình ngực.

– Mặc áo ngực hỗ trợ: Sử dụng áo ngực phù hợp và đủ độ nâng đỡ sẽ giúp giảm áp lực lên da và mô ngực, đặc biệt là trong các hoạt động mạnh.

– Chăm sóc da vùng ngực: Dưỡng ẩm và bảo vệ da vùng ngực khỏi tác động của môi trường cũng giúp duy trì độ đàn hồi cho da.

– Tránh tăng cân quá nhanh: Kiểm soát cân nặng ổn định giúp tránh việc da và mô ngực bị giãn quá mức.

– Giữ tư thế tốt: Tư thế ngồi và đứng thẳng giúp cải thiện hình dáng tổng thể của ngực. Hãy giữ lưng thẳng, vai hướng ra sau khi đi đứng hoặc ngồi để ngực được nâng cao hơn.

Nếu cháu đã đủ 18 tuổi, tình trạng sức khỏe ổn định và vấn đề ngực chảy xệ ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, cháu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa Tạo hình vòng một để được tư vấn các phương pháp hiệu quả hơn như treo ngực. Đây là phương pháp phẫu thuật giúp cải thiện hình dáng và kích thước bầu ngực hiệu quả.

Chúc Hồng Nhung luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!