Sau phẫu thuật ngực bao lâu thì có thể ngồi làm việc được?

Chào Vân Anh,

Sau phẫu thuật ngực khoảng 7 – 10 ngày có thể ngồi làm việc nhẹ nhàng, lúc này chỉ khâu vết thương đã được cắt bỏ và vùng ngực đang phục hồi cơ bản. Tuy nhiên, nếu công việc yêu cầu vận động nhiều hoặc nâng vật nặng, bạn nên chờ từ 6 – 8 tuần để tránh ảnh hưởng đến vết thương và quá trình định hình ngực.

Thông thường, bạn có thể tự ngồi dậy sau 12 – 24 giờ phẫu thuật, một số trường hợp cần 24 – 48 giờ. Việc ngồi lâu ngay sau phẫu thuật có thể gây căng tức vùng ngực do áp lực lên cơ ngực và mô xung quanh, vì vậy nên thay đổi tư thế thường xuyên để hỗ trợ tuần hoàn và giảm sưng.

Nâng ngực bao lâu mới đi lại được?

Các giai đoạn hồi phục chung

• 12-24 giờ đầu: có thể bắt đầu ngồi dậy nhẹ nhàng.
• 1-2 tuần đầu: Dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế cử động mạnh của cánh tay và tránh vươn tay ra xa. Có thể quay lại công việc nhẹ nhàng, tùy thuộc vào loại công việc và sự phục hồi của cơ thể.
• 4-6 tuần sau phẫu thuật: Có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ và tăng dần cường độ vận động.
• Khoảng 1 tháng: Cần tiếp tục mặc áo định hình ngực để túi ngực định hình tốt.
• 6-8 tuần: Hầu hết các hoạt động bình thường có thể được thực hiện lại, vết sẹo bắt đầu mờ dần.

Sau 12-24 giờ phẫu thuật có thể ngồi bình thường

Nâng ngực bao lâu thì chạy bộ được? Lưu ý quan trọng

Một số lưu ý khi sau lại làm việc sau nâng ngực

• Chọn công việc phù hợp: Sau phẫu thuật, nên ưu tiên những công việc nhẹ nhàng như hành chính – văn phòng, hạn chế vận động tay quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến vùng ngực. Với những công việc đòi hỏi sức lực, tốt nhất nên xin nghỉ phép dài hơn để cơ thể có đủ thời gian hồi phục.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Dù đã quay lại làm việc vẫn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Việc ngủ đủ giấc và thư giãn sẽ giúp vết thương nhanh lành, giảm cảm giác căng tức và hạn chế biến chứng.
• Hạn chế cử động tay: Trong 1–2 tuần đầu, nên tránh các cử động vươn tay cao, đưa tay ra sau hoặc nâng cánh tay quá nhiều, vì có thể làm kéo căng vùng ngực và ảnh hưởng đến túi độn.
• Tránh mang vác nặng: Ít nhất 4 tuần đầu sau phẫu thuật, tuyệt đối không bê, nâng hoặc mang vác vật nặng. Những động tác này có thể gây chảy máu, tụ dịch hoặc làm lệch dáng ngực.
• Mặc áo định hình đúng cách: Áo định hình giúp cố định dáng ngực, giảm sưng nề và hỗ trợ hồi phục. Bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về thời gian và cách mặc áo.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Tránh các thực phẩm dễ gây sẹo như rau muống, thịt bò, trứng, đồ nếp và các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Thay vào đó, nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất để cơ thể nhanh hồi phục.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy mệt mỏi, đau tức hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy tạm dừng công việc và nghỉ ngơi. Việc hồi phục nên diễn ra chậm rãi, không nên gắng sức quá sớm.
• Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Trước khi trở lại làm việc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được đánh giá tình trạng sức khỏe. Quyết định này sẽ giúp đảm bảo an toàn, duy trì hiệu quả thẩm mỹ lâu dài và tránh biến chứng.

Thăm khám định kỳ với bác sĩ sau nâng ngực

Sau khi nâng ngực bao lâu thì được tắm?

Tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật giúp vết thương vùng ngực nhanh lành, bầu ngực mềm mại và tự nhiên.