Tại sao bị hôi nách? nguyên nhân chính là gì

Chào Tiên,

Hôi nách hình thành khi vi khuẩn trên da phân giải mồ hôi tiết ra từ tuyến mồ hôi apocrine. Ngoài yếu tố vi khuẩn, tình trạng này do di truyền, thói quen vệ sinh cá nhân, sự thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì, chế độ ăn uống nhiều gia vị cay hoặc thừa cân, căng thẳng, cũng như một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Mùi hôi nách do vi khuẩn gây nên

1. Nguyên nhân chính gây hôi nách

Hôi nách xuất phát từ sự kết hợp giữa tuyến mồ hôi, vi khuẩn và yếu tố cơ địa. Khi mồ hôi dưới nách gặp vi khuẩn, chúng tạo ra mùi khó chịu. Ngoài ra, di truyền, nội tiết tố, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và một số bệnh lý cũng góp phần làm mùi hôi nặng hơn.

1.1. Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh

Tuyến mồ hôi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mùi nách. Cơ thể có hai loại tuyến chính: tuyến eccrine giúp điều hòa thân nhiệt và hầu như không có mùi, trong khi tuyến apocrine tập trung ở nách và vùng sinh dục, giàu protein. Khi tuyến apocrine hoạt động quá mức, lượng mồ hôi tích tụ sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, từ đó gây ra mùi hôi đặc trưng của nách.

1.2. Vi khuẩn trên da

Khi vi khuẩn phân hủy protein và chất béo từ mồ hôi apocrine, các axit béo và hợp chất khác được tạo ra, dẫn đến mùi khó chịu. Thông thường, mùi hôi sẽ rõ rệt hơn khi cơ thể ra nhiều mồ hôi, căng thẳng hoặc trong những thời kỳ thay đổi nội tiết, khiến sự phát triển của vi khuẩn mạnh hơn bình thường.

1.3. Yếu tố di truyền và nội tiết

Di truyền và nội tiết tố cũng là những yếu tố quyết định mức độ hôi nách. Một số người bẩm sinh có tuyến mồ hôi phát triển mạnh, nên dễ bị hôi nách ngay cả khi vệ sinh kỹ. Bên cạnh đó, những thay đổi về nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc tiền mãn kinh có thể làm tăng tiết mồ hôi và mùi hôi, khiến tình trạng hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn.

1.4. Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống

Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến mùi nách. Việc ăn nhiều thực phẩm có mùi nặng như hành, tỏi hay các gia vị cay nồng có thể làm mồ hôi thêm nặng mùi. Đồng thời, mặc quần áo không thoáng khí hoặc vệ sinh nách chưa đúng cách sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, từ đó làm tình trạng hôi nách nặng thêm.

Ăn nhiều đồ cay nóng, có mùi tăng nguy cơ gây mùi hôi nách

1.5. Bệnh lý tiềm ẩn

Một số bệnh lý như tiểu đường, béo phì, rối loạn hormone hoặc nhiễm khuẩn da cũng có thể làm tăng mùi hôi nách và khó kiểm soát bằng vệ sinh thông thường. Khi xuất hiện hôi nách đi kèm các triệu chứng khác như ngứa, sưng hoặc mụn mủ, rất có thể tình trạng này liên quan đến vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, cần được thăm khám y tế để điều trị hiệu quả.

2. Dấu hiệu nhận biết hôi nách bệnh lý 

Hôi nách bình thường gây mùi khó chịu nhưng không ảnh hưởng sức khỏe. Nếu đi kèm sưng đỏ, tiết dịch, đau nhức, mùi nặng bất thường hoặc xuất hiện đột ngột, đây có thể là dấu hiệu hôi nách bệnh lý cần thăm khám.

• Mùi hôi đặc trưng và kéo dài: Bình thường, mùi nách xuất hiện khi ra mồ hôi; bệnh lý có thể khiến mùi hôi nặng, khó chịu cả khi không vận động.
• Sưng đỏ, đau hoặc ngứa: Da nách bị viêm, nổi cục hoặc đau nhức, có thể kèm mủ.
• Xuất hiện các nốt sần hoặc bướu nhỏ: Bướu tuyến mồ hôi (hidradenitis suppurativa) hoặc nang lông nhiễm trùng cũng gây hôi nách.
• Mùi hôi bất thường, đột ngột: Mùi nặng, hôi chua, mùi trứng thối… xuất hiện mà không liên quan đến sinh hoạt hay ăn uống.
• Kèm theo các bệnh toàn thân: Tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, hoặc các bệnh tuyến nội tiết có thể làm hôi nách nghiêm trọng.

3. Cách xử lý hôi nách tại nhà, giảm mùi tạm thời

Để xử lý hôi nách tại nhà, bạn có thể kết hợp vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng, lựa chọn trang phục thoáng khí và điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm mùi. Ngoài ra, một số phương pháp dân gian như dùng chanh, baking soda, gừng, lá trầu không hay phèn chua cũng có thể mang lại hiệu quả giảm mùi tạm thời.

• Vệ sinh cá nhân: Tắm rửa đều đặn và lau khô nách kỹ càng giúp ngăn vi khuẩn phát triển.
• Cạo hoặc tỉa lông nách: Loại bỏ lông nách sẽ hạn chế sự tích tụ của mồ hôi và vi khuẩn.
• Mặc quần áo thoáng khí: Ưu tiên quần áo rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi để vùng nách luôn khô ráo.
• Uống đủ nước: Duy trì lượng nước hợp lý giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ và giảm tiết mồ hôi.
• Hạn chế thực phẩm gây mùi: Giảm đồ ăn cay, caffeine, rượu bia giúp hạn chế mùi cơ thể.
• Chanh: Dùng lát chanh chà nhẹ hoặc nước cốt chanh pha loãng thoa lên nách để khử mùi.
• Baking soda: Trộn baking soda với nước hoặc bột bắp thành hỗn hợp sệt, thoa lên nách khoảng 15 – 30 phút rồi rửa sạch.
• Gừng: Ép gừng lấy nước, pha chút muối và chanh, thoa lên nách sau khi vệ sinh, giữ khoảng 30 phút trước khi tắm lại.
• Lá trầu không: Vò nát lá trầu tươi và thoa trực tiếp lên nách, massage nhẹ để tinh chất thấm sâu.
• Phèn chua: Thoa nhẹ bột phèn chua lên nách, để khô tự nhiên rồi lau sạch. Lưu ý, da nhạy cảm có thể bị kích ứng, nên thử trên diện tích nhỏ trước.

Tắm rửa sạch sẽ để loại bỏ mùi hôi

4. Giải pháp điều trị hôi nách dứt điểm, không tái mùi

Để điều trị hôi nách triệt để và hạn chế tái phát, cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Trong đó, phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi nách là giải pháp mang lại hiệu quả lâu dài nhất. Ngoài ra, tiêm botox cũng có thể ức chế hoạt động của tuyến mồ hôi trong vài tháng, giúp giảm mùi hôi đáng kể.

• Phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi nách: Đây là phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ hôi nách triệt để. Bác sĩ sẽ loại bỏ tối đa các mô da chứa tuyến mồ hôi, giúp giảm mùi hôi lên đến 90%. Sau phẫu thuật, người bệnh cần hạn chế vận động mạnh để cơ thể hồi phục tốt nhất.
• Tiêm Botox: Botox hoạt động bằng cách ức chế tín hiệu thần kinh dẫn truyền đến tuyến mồ hôi, từ đó làm giảm tiết mồ hôi và mùi hôi trong khoảng 2 – 8 tháng. Phương pháp này không để lại sẹo, ít xâm lấn và đã được FDA phê duyệt về độ an toàn.
• Công nghệ vi sóng: Công nghệ vi sóng sử dụng nhiệt từ năng lượng vi sóng để phá hủy tuyến mồ hôi mà không cần phẫu thuật xâm lấn. Phương pháp này ít rủi ro hơn phẫu thuật nhưng trong một số trường hợp có thể cần điều trị thêm để đạt hiệu quả tối ưu.

5. Khi nào nên đi khám hoặc điều trị chuyên sâu

Nếu hôi nách kéo dài, mùi nặng, kèm sưng, ngứa, đau hoặc xuất hiện mủ, cần thăm khám bác sĩ da liễu hoặc chuyên khoa nội tiết. Khám chuyên sâu giúp loại trừ bệnh lý nghiêm trọng, đưa ra phương pháp điều trị dứt điểm và phù hợp cơ địa.

• Hôi nách nặng, kéo dài trên 6 tháng: Dù vệ sinh và dùng lăn khử mùi thường xuyên vẫn không cải thiện.
• Kèm triệu chứng bất thường: Sưng, đỏ, đau, ngứa, xuất hiện mụn mủ hoặc nốt sần.
• Hôi nách ảnh hưởng chất lượng sống: Mất tự tin, ngại giao tiếp, hạn chế hoạt động xã hội.
• Bác sĩ sẽ thực hiện: Khám da, xét nghiệm hormone, kiểm tra tuyến mồ hôi, tư vấn phương pháp điều trị phù hợp: thuốc, botox, laser hoặc phẫu thuật.

Trị hôi nách bằng công nghệ hiện đại

Hôi nách là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu hiểu rõ tại sao bị hôi nách và áp dụng đúng phương pháp. Từ vệ sinh cá nhân, thay đổi thói quen ăn uống, sử dụng lăn khử mùi, đến các giải pháp y tế hiện đại, Tiên có thể tìm được cách phù hợp để sống tự tin, thoải mái mà không còn mùi hôi khó chịu.