giảm mỡ tự dùng thuốc

Em muốn hỏi giảm mỡ bụng đào thải qua đường nào vậy bác sĩ. Để giảm mỡ bụng hiệu quả nên chọn cách nào ạ.

Em năm nay hơn 30 tuổi, ngoại hình hơi thừa cân một chút, đặc biệt là phần bắp tay và vai. Nhiều đứa bạn thi thoảng trêu em là "vai u thịt bắp". Bác sĩ có thể chia sẻ giúp em làm thế nào để giám mỡ bắp tay và vai không ạ?