Mình đang có bắp tay hơi to và nhiều mỡ do ít vận động. Giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có khả thi không? Cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để hiệu quả nhất?
Tại sao lại có mỡ bụng dưới vậy? Có phải do lười vận động không? Mình làm văn phòng, ít tập thể dục, nhưng không nghĩ là bụng dưới lại tích mỡ nhanh đến vậy.
Mình bị nọng cằm từ khoảng 2 năm nay, dù không béo lắm nhưng vùng cằm vẫn khá đầy. Mình đã thử tập các bài tập giảm mỡ mặt, massage và ăn kiêng suốt 3 tháng nhưng nọng cằm vẫn không cải thiện đáng kể. Mình muốn hỏi có cách nào giúp giảm mỡ nọng cằm hiệu quả hơn không, và liệu có cần phải phẫu thuật mới giải quyết được tận gốc không?
Mình thấy bắp chân của mình hơi to so với tổng thể vóc dáng, làm chân nhìn ngắn đi rõ rệt. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp mình xem hiện có phương pháp giảm mỡ bắp chân nào hiệu quả và an toàn nhất hiện nay mà không cần đụng dập dao kéo hay hút mỡ phẫu thuật không ạ?
Em muốn giảm mỡ bụng nhưng không biết mỗi ngày nên gập bụng bao nhiêu cái cho hiệu quả
Tại sao mình giảm cân ở các vùng khác như mặt và tay, nhưng mỡ bụng dưới lại rất khó giảm dù đã tập luyện nhiều?
Hít đất có giúp giảm mỡ bụng không hay chỉ tác động đến cơ ngực và tay? Em muốn biết nếu tập hít đất có giảm mỡ bụng được không
Khánh Ly (28 tuổi, TP.HCM) hỏi: Em có thử nhịn ăn để giảm mỡ bụng nhưng thấy người mệt quá. Có loại nước nào giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần mà vẫn có năng lượng để làm việc không.
Mình làm văn phòng cả ngày, ngồi nhiều nên bụng ngày càng to. Có cách nào giảm mỡ bụng nhanh tại nhà mà không.
Nằm ngủ tư thế nào sẽ giúp giảm mỡ bụng vậy mọi người.
