sau khi cấy mỡ nên kiêng ăn những món nào giúp nhanh hồi phục

Chào bạn!

Sau khi cấy mỡ, bạn nên tránh các loại thực phẩm như: rau muống, thịt bò, thịt gà, hải sản, đồ nếp, trứng, đồ chiên xào….Những thực phẩm này có thể gây ngứa, mưng mủ, tăng sắc tố da và kéo dài quá trình hồi phục, thậm chí còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Dưới đây là cụ thể những nhóm thực phẩm bạn nên kiêng để đảm bảo sự phục hồi nhanh chóng và hiệu quả sau cấy mỡ:

– Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm chiên xào, đồ chế biến sẵn và những món ăn nhiều dầu mỡ có thể gây ra nhiều tác hại cho quá trình hồi phục sau khi cấy mỡ. Thứ nhất, làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, khiến vết thương lâu lành. Thứ hai, chất béo bão hòa có trong những thực phẩm này làm giảm lưu thông máu, ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng mô mỡ mới cấy. Cuối cùng, việc tiêu thụ quá nhiều chất béo còn gây tích tụ mỡ thừa ở các vùng khác trên cơ thể. Một số ví dụ điển hình bao gồm: đồ chiên rán, khoai tây chiên, thịt mỡ, các loại bánh kẹo, xúc xích và lạp xưởng.

– Thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate tinh chế: Bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có ga, bánh quy và các sản phẩm từ bột mì tinh chế (bánh mì trắng, mì gói) cần được hạn chế sau khi cấy mỡ. Những loại thực phẩm này có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, khiến vết thương lâu lành hơn. Ngoài ra, chúng còn gây tăng cân không kiểm soát, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ sau khi cấy mỡ.

– Thực phẩm gây viêm: Để quá trình hồi phục sau phẫu thuật diễn ra suôn sẻ, bạn nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm có khả năng gây viêm. Các thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, hoặc những món ăn chế biến quá mức như đồ nướng khô, cùng với rượu bia và các đồ uống có cồn có thể kích thích hệ tiêu hóa, gây viêm và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương. Việc tránh những thực phẩm này sẽ giúp giảm thiểu tình trạng viêm, hỗ trợ quá trình lành thương và rút ngắn thời gian hồi phục.

– Thực phẩm gây nhiễm trùng, mưng mủ, để lại sẹo: Bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể gây sẹo, mưng mủ như: thịt bò, thịt gà, hải sản (tôm, cua, mực), rau muống, đồ nếp và trứng. Những thực phẩm này chứa nhiều protein, có thể kích thích sản sinh collagen quá mức dẫn đến hình thành sẹo lồi. Ngoài ra, chúng còn có thể gây dị ứng, viêm nhiễm và làm chậm quá trình lành thương.

Kiêng ăn hải sản, rau muống, thịt bò, đồ chiên xào để tránh gây nhiễm trùng để lại sẹo sau khi cấy mỡ

Bên cạnh đó, để quá trình hồi phục sau khi cấy mỡ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm:

– Các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, đậu hũ, các loại hạt sẽ giúp tăng cường sự tái tạo mô và duy trì khối lượng mỡ cấy.

– Bên cạnh đó, rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là các loại trái cây giàu vitamin C, sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

– Các loại thực phẩm chứa Omega-3 như cá hồi, cá mòi, dầu oliu cũng rất cần thiết để giảm viêm và hỗ trợ tuần hoàn máu.

– Cuối cùng, đừng quên uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu. Kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý và tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Chúc bạn nhanh phục hồi: