Nịt bụng ban đêm có ảnh hưởng gì không

Chào Phương,

Nịt bụng ban đêm có thể gây căng tức cơ bụng, từ đó tác động tiêu cực đến tư thế nằm và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Do đó, bác sĩ khuyến cáo chị em không nên sử dụng gen nịt bụng vào ban đêm, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh lý liên quan đến dạ dày, hô hấp hoặc hệ tiêu hóa.

Không nên sử dụng gen nịt bụng khi đi ngủ

Dưới đây là những ảnh hưởng của nịt bụng khi sử dụng vào ban đêm:

– Ảnh hưởng đến hệ hô hấp: Khi ngủ cơ thể cần trạng thái thư giãn để đảm bảo hô hấp tự nhiên . Việc sử dụng nịt bụng có thể gây chèn ép cơ hoành, làm giảm dung tích phổi, gây cảm giác ngạt thở, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Trường hợp nghiêm trọng có thể làm giảm lượng oxy trong máu.

– Rối loạn tuần hoàn máu: Nịt bụng quá chặt trong thời gian dài có thể làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan nội tạng, gây cảm giác tê bì, lạnh bụng, hoặc đau mỏi vùng eo lưng. Về lâu dài, điều này có thể làm tổn hại chức năng của gan, thận, dạ dày.

Việc đeo đai nịt bụng quá lâu có thể gây rối loạn tuần hoàn máu

– Ảnh hưởng đến tiêu hóa: Khi đeo đai nịt bụng trong lúc ngủ, áp lực đè lên ổ bụng có thể gây trào ngược dạ dày, dẫn đến ợ nóng, đau tức vùng ngực, rối loạn tiêu hóa.

– Nguy cơ viêm da, nhiễm trùng: Đeo đai liên tục, đặc biệt là vào ban đêm khi không vệ sinh sạch sẽ, có thể gây bí da, đổ mồ hôi, viêm nang lông hoặc nổi mẩn đỏ, đặc biệt nếu chất liệu không phù hợp.

Việc đeo đai nịt bụng thường xuyên, không vệ sinh có thể gây nhiễm trùng da bụng

Do đó, mỗi ngày Phương nên đeo nịt bụng không quá 6 – 8 giờ/ vào ban ngày, khi cơ thể hoạt động và có thể điều chỉnh tư thế. Ngoài ra, cần kết hợp tập luyện thể dục, đặc biệt là nhóm cơ bụng lưng, chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng an toàn và bền vững.

Nếu có các dấu hiệu như khó thở, đau tức ngực, trào ngược, hay đau bụng khi đeo nịt, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.