Massage sau khi hút mỡ bụng giúp nhanh lành hơn không

Chào Trang,

Thực hiện cách massage sau hút mỡ bụng sẽ giúp vết thương nhanh lành và cơ bụng được săn chắc hơn. Đồng thời, khi massage bụng còn giúp giảm sưng tấy, kích thích tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, từ đó giúp giảm nguy cơ tích tụ dịch, hình thành bao xơ.

Massage sau hút mỡ bụng giúp tăng cường lưu thông máu

Tuy nhiên, sau từ tuần thứ 3 sau khi hút mỡ bụng Trang mới nên massage, vì lúc này cơ thể đã ổn định, vết mổ khô và không còn dấu hiệu nhiễm trùng. Bên cạnh đó, Trang hãy thực hiện massage nên theo hướng dẫn của bác sĩ, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tránh làm tổn thương mô đang lành.

Ngoài ra, cảm giác đau khi massage là điều có thể xảy ra, nhất là trong những buổi đầu. Tuy nhiên, nếu massage đúng kỹ thuật và đúng thời điểm cơn đau dần giảm theo thời gian.

Tuân thủ hướng dẫn sau khi hút mỡ bụng của bác sĩ

Để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và đạt hiệu quả sau hút mỡ bụng, Trang có thể thực hiện một số kỹ thuật massage sau:

– Massage thụ động: Trước tiên, bạn nên nằm nghiêng, kê gối hoặc khăn dưới vùng bụng. Sau đó thực hiện massage nhẹ nhàng từ bụng xuống hông và đùi để kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng và xoa dịu cơn đau hậu phẫu.

Thực hiện massage bụng theo hướng dẫn của bác sĩ và điều dưỡng

– Massage bóp nâng cơ: Bạn nên sử dụng các ngón tay hoặc lòng bàn tay để thực hiện động tác bóp nhẹ và lăn đều trên vùng bụng theo chiều dọc và xoay tròn theo chiều kim đồng hồ. Áp lực ban đầu nhẹ, sau đó tăng dần để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và làm săn chắc vùng da bụng.

– Massage điểm kích thích: Sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay để tác động một lực vừa phải lên các điểm kích thích trên bụng. Các điểm này có thể nằm ở giữa bụng, hai bên sườn hoặc dọc theo các đường chéo. Mỗi điểm được massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 giây. Massage điểm kích thích hỗ trợ lưu thông máu, giảm sưng và giảm tích tụ mỡ thừa.

Nên nghỉ ngơi hợp lý, thực hiện chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc vùng bụng đúng cách để vết thương nhanh hồi phục

Ngoài ra, sau khi hút mỡ bụng bạn cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện điều độ và loại bỏ các thói quen không lành mạnh. Đồng thời, tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ sẽ giúp cơ thể Trang nhanh phục hồi, giảm thiểu nguy cơ tích tụ mỡ trở lại.