Hút mỡ bụng bao lâu tập thể dục được
Ngọc Huế
Giảm mỡ
Đã hỏi: 03/02/2025
Chuyên mục
Bác sĩ CKI Felix Trần
-Chuyên gia Tạo Hình Vóc Dáng
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẫu thuật thành công
Đã trả lời: 03/02/2025
Chào Huế!
Sau khi hút mỡ bụng khoảng 6 tuần có thể thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng sau phẩu thuật. Dưới đây là quá trình phục hồi của cơ thể và thời gian bạn có thể vận động.
– Giai đoạn ngay sau hút mỡ bụng: Trong 24 – 48 giờ đầu, bạn nên nghỉ ngơi hoàn toàn, hạn chế vận động mạnh để tránh tình trạng sưng nề và chảy máu. Tuy nhiên, bác sĩ thường khuyến khích khách hàng nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng trong nhà (khoảng 5 – 10 phút mỗi lần) để ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu và giúp lưu thông máu tốt hơn.
Khách hàng có thể tập thể dục hoặc các bài tập yoga sau hút mỡ bụng khoảng 6 tuần
– Giai đoạn từ 1 – 2 tuần: Sau 5 – 7 ngày, nếu không có biến chứng (chảy máu, nhiễm trùng, đau quá mức), bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng khoảng 10 – 15 phút/lần, 2 – 3 lần/ngày. Thời điểm này, không nên chạy bộ, tập gym vì vùng bụng vẫn còn đang hồi phục, sưng nề có thể chưa giảm hoàn toàn.
– Giai đoạn từ 3 – 4 tuần: Lúc này, hầu hết các triệu chứng sưng nề hết hoàn toàn, mô mỡ bắt đầu ổn định hơn. Bạn có thể đi bộ với thời gian dài hơn hoặc tăng tốc độ một chút. Ngoài ra, bạn có thể tập Yoga nhẹ nhàng nhưng tránh các động tác như plank, gập bụng hoặc vặn mình.
Sau khoảng 3 – 4 tuần hút mỡ bụng khách hàng có thể tập yoga
– Giai đoạn từ 6 – 8 tuần trở đi: Thời điểm này bạn có thể tập yoga, tập tạ, chạy bộ….với cường độ cao. Tuy nhiên, Huế vẫn cần lắng nghe cơ thể và không nên tập luyện quá mức.
Khi cơ thể đã phục hồi ổn định có thể chạy bộ, tập thể dục bình
Bên cạnh đó, bạn vẫn nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để giúp vết thương nhanh ổn định và vào form đẹp như ý.
Bác sĩ CKI
Felix Trần
-Chuyên gia Tạo Hình Vóc Dáng
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẫu thuật thành công
Bác sĩ tư vấn
Bác sĩ
Victor Vũ
-Chuyên gia Chỉnh hình Hàm mặt
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca thẩm mỹ mũi
Bác sĩ tư vấn
Bác sĩ
Harvey Nguyễn
-Chuyên gia thẩm mỹ mũi
-Gần 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca thẩm mỹ mũi
Bác sĩ tư vấn
Thạc sĩ - Bác sĩ
Jolie Huỳnh
-Chuyên gia da liễu – Trẻ hóa
-15 năm kinh nghiệm
-Hơn 20.000+ ca điều trị da
Bác sĩ tư vấn
Bác sĩ
Edward Nguyễn
-Bác sĩ chỉnh hình hàm mặt
-Hơn 10 năm kinh nghiệm
-Hơn 5.000 ca hàm mặt thành công
Bác sĩ tư vấn
Xem thêm
câu hỏi liên quan
1.
Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất tphcm? Top 4 địa chỉ uy tín nhất
Top địa chỉ hút mỡ bụng uy tín tại TP.HCM gồm: BV Thẩm mỹ Kangnam, BV SIAM Thailand, JW Hàn Quốc, BV Từ Dũ, BV Trưng Vương, Thu Cúc. Đây đều là những nơi được khách hàng tin tưởng nhờ chất lượng dịch vụ, bác sĩ giỏi và công ng
2.
Đẻ mổ bao lâu có thể hút mỡ bụng an toàn?
Sau sinh mổ, bạn nên đợi ít nhất 6 tháng mới hút mỡ bụng để vết mổ và cơ thể hồi phục hoàn toàn; một số trường hợp cần 6–12 tháng tùy cơ địa. Giai đoạn này giúp mô da – mô mỡ ổn định và giảm rủi ro biến chứng.
3.
Hít đất có giảm mỡ bụng không? một số lưu ý
Hít đất có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, nhưng không tác động trực tiếp lên vùng mỡ cục bộ. Bài tập này giúp tăng cường cơ bắp, đặc biệt là cơ bụng, đồng thời đốt cháy calo, góp phần thúc đẩy giảm mỡ toàn thân. Để
4.
Thẩm mỹ hút mỡ bụng? Gợi ý 5 địa chỉ hút mỡ bụng uy tín
Hiện nay, một số địa chỉ thẩm mỹ hút mỡ bụng uy tín tại Hà Nội như Bệnh viện TM Kangnam, Bệnh viện TW QĐ 108, Bệnh viện TM Thu Cúc, Thẩm mỹ viện Dr. Hoàng Tuấn, Lavender by Chang…. Tiêu chí lựa chọn thẩm mỹ viện hút mỡ
5.
Sau khi sinh bao lâu thì có thể hút mỡ
Em vừa sinh bé thứ hai được 6 tháng, mà bụng, đùi nhiều mỡ quá. Em đang tính đi hút mỡ, nhưng không biết sau khi sinh bao lâu thì có thể hút mỡ ạ.
6.
Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất tphcm? Top 4 địa chỉ uy tín nhất
Tại TP.HCM nên Hút mỡ bụng ở đâu đảm bảo chất lượng vậy ạ.
7.
Gợi ý 14 cách giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần hiệu quả tức thì
Giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần có khả thi không? Cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào
8.
Hút mỡ có đau không? có kéo dài không
Sau khi hút mỡ xong, có đau kéo dài không? Mình muốn biết liệu sẽ cần phải nghỉ ngơi bao lâu để phục hồi và giảm đau?
9.
Hút mỡ chân có nguy hiểm không? cần chú ý điều gì
Mình đang muốn làm hút mỡ chân vì chân hơi to, nhưng không biết liệu phương pháp này có nguy hiểm không? Mọi người thường nói hút mỡ có thể gây biến chứng, liệu có đúng không?
10.
Hút mỡ bụng giá bao nhiêu tại đà nẵng? Bảng giá mới
Em muốn biết giá hút mỡ bụng ở Đà Nẵng cho từng khu vực như bụng trên, bụng dưới hoặc toàn bộ bụng, có chênh lệch nhiều không?
Bác sĩ được đánh giá nhiều nhất
Chuyên gia tạo hình vóc dáng
Nguyễn Thanh Hằng
Bác sĩ Felix trả lời rất chi tiết và dễ hiểu! Tôi đặt một câu hỏi khá phức tạp về phẫu thuật hàm mặt, và bác sĩ giải thích từ nguyên nhân, quá trình thực hiện đến cách chăm sóc sau phẫu thuật. Điều này giúp tôi an tâm hơn rất nhiều. Rất cảm ơn bác sĩ!
Lê Quang Minh
Tôi hỏi về việc nâng ngực và lo lắng về biến chứng, bác sĩ không chỉ trả lời rõ ràng mà còn đưa ra lời khuyên thiết thực. Một người thầy thuốc có tâm và rất chuyên nghiệp
Trần Phương Anh
Ông không chỉ trả lời đúng trọng tâm mà còn bổ sung thêm các kiến thức liên quan, giúp tôi hiểu toàn diện hơn về phương pháp hút mỡ. Thật sự đáng tin cậy
Hoàng Đức Anh
Tôi rất ngưỡng mộ cách bác sĩ Felix trả lời câu hỏi. Dù là một vấn đề phức tạp như phẫu thuật chỉnh hình hàm mặt, bác sĩ vẫn diễn giải một cách dễ hiểu và đầy đủ thông tin. Rất cảm ơn sự nhiệt tình của bác sĩ!"
Đặng Thị Mai
"Không chỉ sở hữu kiến thức chuyên sâu, bác sĩ Felix còn rất kiên nhẫn. Tôi đặt nhiều câu hỏi liên quan đến chăm sóc hậu phẫu, và bác sĩ đã trả lời từng vấn đề một cách tận tình.
Câu hỏi được xem nhiều nhất
Câu hỏi nhiều bình luận nhất
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!
Nhập thông tin của bạn
×