Cơ bụng sau khi hút mỡ tạo cơ có giữ được lâu không
Hồng Sakuza
Giảm mỡ
Đã hỏi: 30/01/2025
Dr. Felix Tran
-Chuyên gia Tạo Hình Vóc Dáng
-Hơn 20 năm kinh nghiệm
-Hơn 10.000+ ca phẫu thuật thành công
-Chứng chỉ hành nghề số 000378/BP-CCHN
Đã trả lời: 13/11/2026
Chào Hồng!
Hút mỡ bụng tạo cơ là phương pháp dùng kỹ thuật hiện đại để hút mỡ thừa ra ngoài, sau đó bác sĩ sẽ kết hợp tạo hình các múi cơ để vùng bụng săn chắc và thon gọn hơn. Quy trình thực hiện nhanh chóng, chính xác, hạn chế xâm lấn tối đa, giúp khách hàng sớm lấy lại vóc dáng cân đối, quyến rũ.
Hút mỡ tạo hình cơ bụng giúp vòng eo săn chắc, quyến rũ
Thông thường, kết quả hút mỡ bụng tạo hình cơ có thể duy trì lâu dài, nhưng hiệu quả này cũng phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, lối sống của mỗi người. Nếu bạn thực hiện chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp giảm thiểu tích tụ mỡ thừa trở lại. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen tập luyện thường xuyên cũng là cách giữ cho các nhóm cơ luôn săn chắc.
Nếu bạn không tập luyện thường xuyên và không kiểm soát cân nặng, mỡ có thể tích tụ lại, đặc biệt ở những vùng chưa hút mỡ kỹ. Điều này sẽ làm che khuất các đường nét cơ bụng. Tuy nhiên, lớp mỡ thường không dày bằng trước khi thực hiện phẫu thuật và kết quả vẫn có thể duy trì ở mức độ nhất định.
Do đó, để sở hữu vòng eo săn chắc lâu dài, bạn nên thực hiện theo những cách sau:
– Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bụng như crunches và planks sẽ giúp định hình và làm săn chắc vùng cơ này. Bên cạnh đó, các bài tập cardio và HIIT sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, làm lộ rõ đường nét cơ bụng.
– Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm ít calo, giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu… cùng với chất xơ có trong rau xanh, trái cây và chất béo lành mạnh từ các loại hạt, dầu oliu. Đồng thời, hạn chế tối đa việc tiêu thụ đồ ngọt, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga và các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và trans fat.
– Uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo và đào thải lượng mỡ thừa.
Vì vậy, việc kiểm soát cân nặng, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn giữ gìn vóc dáng thon gọn. Ngay cả khi tăng cân trở lại, lượng mỡ mới sẽ phân bố đều trên cơ thể chứ không tập trung ở vùng bụng đã thực hiện hút mỡ.
Xem thêm: hút mỡ bụng có tốt không? có an toàn không? có rủi ro nào không
*Tên khách hàng đã được thay đổi
Kết quả thẩm mỹ phụ thuộc cơ địa từng người. Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế chỉ định của bác sĩ sau thăm khám trực tiếp.
✦ Đọc bản rút gọn từ AI
Vuốt để xem thêm →
Xem thêm
Chủ đề: TRẢI NGHIỆM & HẬU PHẪU hút mỡ
câu hỏi liên quan
1.
Phân vị BMI trẻ em có ý nghĩa gì? BMI trẻ em và người lớn có giống nhau không
Phân vị BMI của trẻ em và thanh thiếu niên từ 2 – 19 tuổi cần được đánh giá theo tuổi và giới tính, thay vì áp dụng một ngưỡng BMI cố định như người trưởng thành. Phân loại BMI cho biết chỉ số của trẻ đang ở vị trí nào so
2.
Hút mỡ xong có bị tái béo không?
Thực tế, hút mỡ vẫn có thể bị tái béo và tăng cân trở lại nếu khách hàng không duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Quy trình hút mỡ chỉ loại bỏ được khoảng 90 – 95% lượng mỡ thừa. Hơn nữa, tế bào mỡ vốn có khả
3.
Sau hút mỡ bụng bao lâu thì hết sưng và trở lại bình thường
Thông thường, sau khi hút mỡ bụng khoảng 7 – 14 ngày vết thương sẽ hết sưng. Phần lớn sau khoảng 5 tuần các vết bầm tím, sưng tấy sẽ hết hoàn toàn. Tuy nhiên, ở một số người, tình trạng sưng tấy có thể kéo dài lâu hơn một chút. Lúc này,
4.
Sau khi hút mỡ nên ăn gì? thực phẩm hay hoa quả
Sau khi hút mỡ việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể tái tạo tế bào, giảm viêm nhiễm và lành vết thương nhanh chóng. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn sau khi hút mỡ: Ăn nhiều protein để tái tạo vùng da tổn thương Sau
5.
Top 3 bác sĩ xử lý cằm đôi uy tín và tốt hiện nay
Vùng dưới cằm của em tích khá nhiều mỡ, nhìn nghiêng thấy cằm đôi rõ và đường viền hàm không nét. Em muốn tìm bác sĩ xử lý cằm đôi uy tín. Khi lựa chọn bác sĩ, em nên dựa vào những tiêu chí nào ạ?
6.
Trẻ tuổi dậy thì tăng cân đột ngột có đáng lo không
Chào bác sĩ, con gái tôi năm nay 13 tuổi, dạo gần đây bé bị tăng cân đột ngột chạm mốc 50kg làm tôi rất lo lắng. Bác sĩ cho tôi hỏi trẻ dậy thì tăng cân đột ngột như vậy có làm sao không? Tuổi dậy thì tăng bao nhiêu kg 1 tháng là bình thường và làm sao để biết bé phổng phao hay bị béo phì?
7.
Nhịn ăn gián đoạn có hại không? Những tác hại có thể gặp và ai không nên áp dụng
Em đang muốn giảm khoảng 8 kg nên định áp dụng nhịn ăn gián đoạn 16/8. Nhưng em đọc thấy phương pháp này có thể gây hạ đường huyết, mất cơ và ảnh hưởng dạ dày. Bác sĩ cho em hỏi nhịn ăn gián đoạn có hại không, những ai phù hợp và làm thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng sức khỏe ạ?
8.
Trẻ 13 tuổi nặng 50 kg có béo không? Cách đánh giá chính xác
Con gái tôi năm nay tròn 13 tuổi, cháu nặng 50 kg và cao 1m53. Dạo gần đây thấy con tròn trịa hơn, tôi rất lo lắng không biết trẻ 13 tuổi nặng 50 kg có béo không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi thể trạng của cháu và cách chăm sóc phù hợp mà không ảnh hưởng đến chiều cao. Tôi xin cảm ơn!
9.
Đo chiều cao và cân nặng của trẻ như thế nào cho chính xác
Dạo này tôi thấy bé trai nhà tôi (11 tuổi) tăng cân khá nhanh nhưng mỗi lần đo chiều cao ở nhà lại ra một kết quả khác nhau, lúc thì thấy cao thêm 1cm, lúc lại thấy thấp đi; cân nặng cũng trồi sụt 1–2kg tùy lúc cân. Bác sĩ cho tôi hỏi đo chiều cao và cân nặng của trẻ như thế nào cho chính xác nhất tại nhà để tôi có số liệu đúng đối chiếu xem con có bị thừa cân không? Rất mong được bác sĩ hướng dẫn!
10.
Hút mỡ vùng nhạy cảm ở đâu chuyên? Địa chỉ hút mỡ uy tín và an toàn
Tôi không béo toàn thân nhưng lại tích mỡ khá nhiều ở nách, đùi trong và một số vùng nhỏ khó giảm. Tôi nghe nói những vùng này khó hút hơn bụng vì diện tích nhỏ và dễ bị lồi lõm nếu làm không đều. Tôi muốn hỏi hút mỡ vùng nhạy cảm ở đâu chuyên, và nên lựa chọn bác sĩ hay bệnh viện theo tiêu chí nào?
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới!
Nhập thông tin của bạn
×