cắt mí mắt ăn gì cho mau lành? một số thực phẩm cần biết

Chào Uyên!

Sau khi cắt mí nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như ngũ cốc, củ cải và đậu nành để giúp cơ thể tăng cường tổng hợp protein và collagen. Những dưỡng chất thiết yếu này giúp thúc đẩy vết thương vùng mí mắt nhanh lành và tái tạo mô.

Ngoài ra, Uyên cũng nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

– Thực phẩm giàu Protein: Rau củ, trái cây không chỉ là là nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn giàu protein. Các loại như: đậu tương, bông cải xanh và yến mạch…giúp tăng cường sức khỏe và tràn đầy năng lượng.

Rau củ, trái cây cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể

– Thực phẩm giàu vitamin A: Các loại thực phẩm giàu vitamin A như: khoai lang, ớt chuông, bí đỏ và cà rốt giúp rút ngắn thời gian hồi phục vết thương. Bởi vì, Vitamin A có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp mí mắt nhanh chóng lành lại và giảm thiểu sẹo.

– Thực phẩm giàu kẽm như: Kẽm là khoáng chất quan trọng tốt cho quá trình phục hồi. Do đó, bạn nên ăn những nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm như: ngũ cốc nguyên hạt, củ cải và đậu nành sẽ giúp cơ thể tăng cường sản xuất protein và collagen. Nhờ đó, vết thương vùng mí mắt sẽ nhanh chóng lành lại.

Nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp kích thích vết thương nhanh phục hồi

– Thực phẩm giàu Vitamin C: Nhóm chất này chứa thành phần chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương. Khi bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, dâu tây vào chế độ ăn, cơ thể của bạn sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất để tăng cường sản sinh collagen, giúp vết thương nhanh chóng liền da và giảm nguy cơ hình thành sẹo.

Bổ sung các chất dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình phục hồi sau cắt mí

Bên cạnh đó, để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bạn nênkiêng khem một số nhóm thực phẩm như: rau muống, đồ nếp, thịt bò, hải sản, trứng, đồ cay nóng, đồ uống có ga và cồn. Bởi vì, những thực phẩm này có thể gây sưng, mưng mủ, để lại sẹo, làm chậm quá trình phục hồi vết thương, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý vệ sinh mí mắt sạch sẽ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi quá trình hồi phục.

Chúc bạn nhanh phục hồi!