Nên ăn gì sau khi trồng răng? Top những thực phẩm cần bổ sung

Chào Hồng,

Sau khi trồng răng 2 – 3 ngày đầu bạn nên ưu tiên các món mềm, dễ nuốt, xay nhuyễn và ít phải nhai như cháo loãng, súp, yến mạch, rau củ hay khoai tây nghiền, thịt xay… Đồng thời, nên ăn thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng và sữa vào khẩu phần hằng ngày để hỗ trợ quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi, giúp trụ Implant ổn định tốt hơn.

Nên ăn các đồ mềm, dễ nuốt sau khi trồng răng

1. 3 giai đoạn ăn uống sau khi trồng răng

Khi vừa trồng răng, tùy theo từng giai đoạn Hồng nên chú ý theo những chế độ ăn uống sau:

• Trong 24 giờ đầu tiên: Thời điểm mới trồng răng Hồng có thể sử dụng các món ăn loãng, dễ nuốt như cháo, soup, rau củ nghiền,…nhưng vẫn phải tránh tác động vào vùng cấy ghép và hạn chế những thực phẩm dễ bám vào răng hay vết mổ.
• Giai đoạn 2 – 3 ngày sau khi cấy răng: Bạn có thể bổ sung thêm rau củ mềm, sinh tố hoặc nước ép để tăng cường vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Tuyệt đối tránh các món cứng, dai, quá nóng hoặc quá lạnh để ngăn ngừa kích ứng và biến chứng.
• Giai đoạn 2 tuần tiếp theo: Giai đoạn này Hồng có thể quay lại chế độ ăn gần như bình thường, nhưng vẫn nên ưu tiên thực phẩm mềm, dễ nhai để không gây áp lực lên trụ implant. Lưu ý, mô mềm chỉ mới lành bề mặt và chưa tích hợp hoàn toàn, vì vậy tuyệt đối không dùng lưỡi, tay hoặc bất kỳ vật gì chạm vào vị trí cấy ghép.

Tùy theo từng giai đoạn khách hàng nên thay đổi chế độ ăn cho phù hợp

2 . Những món nên ăn ngay sau khi trồng răng

Dưới đây là những món Hồng nên ăn ngay sau khi trồng răng để tránh gây áp lực lên vùng cấy ghép, bao gồm: Cháo loãng, soup, sữa chua, khoai tây nghiền, nước ép,…

• Cháo loãng, súp mềm: Dễ nuốt, ít phải nhai, không làm tổn thương vùng implant.
• Sữa, sữa chua uống: Cung cấp năng lượng nhẹ, dễ tiêu và bổ sung canxi.
• Sinh tố, nước ép trái cây: Giúp bổ sung vitamin, nhưng tránh uống bằng ống hút để không tạo áp lực lên vết thương.
• Yến mạch nấu mềm: Giàu dinh dưỡng, kết cấu mịn, không gây khó chịu khi ăn.
• Khoai tây nghiền, bí đỏ nghiền: Mềm, béo nhẹ, tạo cảm giác no mà không cần nhai nhiều.
• Trứng chưng, trứng hấp: Giàu protein, mềm, phù hợp trong 1–3 ngày đầu.
• Cá hấp hoặc cá nấu nhừ: Thịt cá mềm, dễ tách nhỏ, không gây áp lực khi ăn.

Bổ sung cháo, soup, khoai tây nghiền vào chế độ ăn

3. Những món cần tránh sau khi trồng răng

Bên cạnh những món cần ăn, Hồng cũng nên tránh các thực phẩm cứng, dai, đồ ăn cay nóng, quá lạnh, hoặc đồ chiên rán vì có thể làm chậm quá trình phục hồi của răng sau trồng Implant.

• Tránh thức ăn cứng và dai: Sau khi trồng răng, bạn không nên ăn các thực phẩm quá cứng hoặc dai như xương, sụn, hạt cứng hay bánh mì vỏ dày, vì dễ làm tăng nguy cơ implant bị xê dịch trước khi tích hợp vào xương hàm.
• Hạn chế đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Các món có nhiệt độ quá cao như lẩu, súp nóng hoặc quá lạnh như đá bào, kem lạnh có thể khiến nướu bị kích ứng và làm cản trở quá trình đông máu.
• Không dùng thức ăn dính và khó làm sạch: Những món dính như kẹo dẻo, caramel, bánh kẹo ngọt dễ mắc lại ở khu vực trồng răng, gây khó khăn khi vệ sinh.
• Tránh thực phẩm cay hoặc nhiều gia vị: Đồ ăn cay như ớt, tiêu hoặc các món muối chua cay có thể gây bỏng rát niêm mạc và khiến mô mềm quanh implant bị kích ứng.
• Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Những món chiên rán hay thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ dễ gây viêm và không tốt cho sức khỏe răng miệng trong thời kỳ nhạy cảm sau trồng răng.
• Tránh rượu bia và nước ngọt có gas: Trong giai đoạn đầu, rượu bia và các loại đồ uống có gas làm giảm tác dụng của thuốc và khiến vết thương khó lành.

Tránh thực phẩm cứng, dai, đồ ăn cay nóng

4. Lưu ý quan trọng dành cho Mai Thị Hồng

Sau khi cấy implant, Hồng cũng cần tránh tác động mạnh lên vùng phẫu thuật, không khạc nhổ hay hút thuốc trong 24 giờ đầu để bảo vệ vết thương. Hãy uống thuốc đúng chỉ định và chăm sóc răng miệng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm, tránh chạm trực tiếp vào trụ implant. Theo dõi các dấu hiệu bất thường như đau tăng, sưng kéo dài, chảy máu nhiều hoặc trụ bị lung lay và liên hệ bác sĩ ngay nếu có. Đừng quên tái khám đúng lịch để đảm bảo implant tích hợp tốt và lành thương đúng tiến độ.