Nâng ngực phải nghỉ ngơi bao lâu?
Lý Nghi Lan
Thẩm mỹ Ngực
Đã hỏi: 31/03/2025
Chuyên mục
Bác sĩ CKI Felix Trần
Chuyên gia tạo hình vóc dáng
Đã trả lời: 31/03/2025
Chào Nghi Lan,
Sau phẫu thuật nâng ngực cần nghỉ ngơi ít nhất 1 tuần để cơ thể phục hồi ban đầu, trong đó 2 ngày đầu nên hạn chế vận động hoàn toàn. Khoảng từ 7 – 10 ngày sau phẫu thuật, bác sĩ sẽ tháo chỉ, đánh dấu giai đoạn phục hồi chính thức. Lưu ý 2 tuần đầu, cần tránh cử động mạnh của cánh tay để không ảnh hưởng đến cơ ngực và túi độn.
Việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng như đi bộ có thể thực hiện sau 2 – 3 tuần, nhưng các hoạt động nặng như tập gym hay nâng tạ cần tránh ít nhất 6 tuần để đảm bảo ngực hồi phục tốt nhất. Thời gian hồi phục hoàn toàn thường kéo dài từ 6 – 8 tuần, tùy thuộc vào cơ địa và kích thước túi độn. Túi độn càng lớn, thời gian hồi phục càng lâu.
Nên nghỉ ngơi sau nâng ngực và mặc áo định hình đúng quy định
Ngoài ra, để quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi, bạn cần ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh vận động mạnh và sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian nghỉ ngơi cần thiết, đặc biệt nếu công việc đòi hỏi lao động nặng.
Nếu bạn làm văn phòng, chỉ ngồi một chỗ và không phải vận động nhiều, thì sau 5 – 7 ngày là có thể đi làm lại. Tuy nhiên cần tránh cử động mạnh vùng cánh tay, ngồi đúng tư thế và mặc áo định hình đúng cách để giữ form ngực ổn định.
Hạn chế vận động mạnh sau nâng ngực
Nếu cảm thấy còn đau, mệt hoặc sưng nhiều, bạn có thể nghỉ thêm vài ngày nữa để cơ thể hồi phục tốt hơn. Còn nếu công việc cần di chuyển nhiều, tốt nhất nên nghỉ ít nhất 2 tuần trước khi quay lại.
Xem thêm
Đăng nhập
0 Góp ý
Được bỏ phiếu nhiều nhất
câu hỏi liên quan
1.
Phẫu thuật cắt ngực bao lâu thì lành? Cách chăm sóc
phẫu thuật cắt ngực bao lâu thì lành, mình thuộc cộng đồng LGBT, mới cắt ngực xong và đang không biết chăm sóc như nào
2.
Nâng ngực bao lâu thì chạy bộ được? Lưu ý quan trọng
Em thường chạy đường dài (hơn 10km mỗi tuần), nhưng sau nâng ngực thì sợ ảnh hưởng đến túi độn. Bao lâu mới có thể tập lại mà không lo bị lệch ngực?
3.
Nâng ngực bao lâu thì ngực hết sưng?
bình thường nâng ngực xong bao lâu hết sưng? Em làm được 1 tuần rồi mà vẫn thấy vẫn sưng nhẹ thì không biết có sao không
4.
Nâng ngực bao lâu thì tắm rửa bình thường?
Mình mới nâng ngực được 3 ngày, mà thời tiết nóng quá, không tắm được thấy khó chịu kinh khủng! Vậy bao lâu thì mình có thể tắm rửa bình thường mà không lo ảnh hưởng vết thương
5.
Phẫu thuật cắt ngực bao lâu thì lành? Cách chăm sóc
phẫu thuật cắt ngực bao lâu thì lành, mình thuộc cộng đồng LGBT, mới cắt ngực xong và đang không biết chăm sóc như nào
6.
Nâng ngực bao lâu thì chạy bộ được? Lưu ý quan trọng
Em thường chạy đường dài (hơn 10km mỗi tuần), nhưng sau nâng ngực thì sợ ảnh hưởng đến túi độn. Bao lâu mới có thể tập lại mà không lo bị lệch ngực?
7.
Nâng ngực bao lâu thì ngực hết sưng?
bình thường nâng ngực xong bao lâu hết sưng? Em làm được 1 tuần rồi mà vẫn thấy vẫn sưng nhẹ thì không biết có sao không
8.
Nâng ngực bao lâu thì tắm rửa bình thường?
Mình mới nâng ngực được 3 ngày, mà thời tiết nóng quá, không tắm được thấy khó chịu kinh khủng! Vậy bao lâu thì mình có thể tắm rửa bình thường mà không lo ảnh hưởng vết thương
9.
Ngực quá to có ảnh hưởng gì không?
Ngực quá to có làm ảnh hưởng đến cột sống không? Mình thường xuyên bị đau lưng, nhất là khi đứng lâu hoặc làm việc
10.
Sau phẫu thuật ngực bao lâu thì có thể ngồi làm việc được?
Sau nâng ngực có thể ngồi làm việc ngay không? Hay phải nghỉ ngơi một thời gian để tránh ảnh hưởng đến kết quả?
Bác sĩ được đánh giá nhiều nhất
Chuyên gia tạo hình vóc dáng
Nguyễn Thanh Hằng
Bác sĩ Felix trả lời rất chi tiết và dễ hiểu! Tôi đặt một câu hỏi khá phức tạp về phẫu thuật hàm mặt, và bác sĩ giải thích từ nguyên nhân, quá trình thực hiện đến cách chăm sóc sau phẫu thuật. Điều này giúp tôi an tâm hơn rất nhiều. Rất cảm ơn bác sĩ!
Lê Quang Minh
Tôi hỏi về việc nâng ngực và lo lắng về biến chứng, bác sĩ không chỉ trả lời rõ ràng mà còn đưa ra lời khuyên thiết thực. Một người thầy thuốc có tâm và rất chuyên nghiệp
Trần Phương Anh
Ông không chỉ trả lời đúng trọng tâm mà còn bổ sung thêm các kiến thức liên quan, giúp tôi hiểu toàn diện hơn về phương pháp hút mỡ. Thật sự đáng tin cậy
Hoàng Đức Anh
Tôi rất ngưỡng mộ cách bác sĩ Felix trả lời câu hỏi. Dù là một vấn đề phức tạp như phẫu thuật chỉnh hình hàm mặt, bác sĩ vẫn diễn giải một cách dễ hiểu và đầy đủ thông tin. Rất cảm ơn sự nhiệt tình của bác sĩ!"
Đặng Thị Mai
"Không chỉ sở hữu kiến thức chuyên sâu, bác sĩ Felix còn rất kiên nhẫn. Tôi đặt nhiều câu hỏi liên quan đến chăm sóc hậu phẫu, và bác sĩ đã trả lời từng vấn đề một cách tận tình.
Câu hỏi được xem nhiều nhất
Câu hỏi nhiều bình luận nhất
✕
