Sau tiêm filler kiêng ăn gì để không sưng, không viêm

Chào Ngọc Linh,

Sau tiêm filler nên kiêng các món như thịt bò, thịt gà, đồ nếp, hải sản, đồ ăn cay nóng, bia, rượu và các chất kích thích, giúp vùng tiêm hồi phục ổn định và phòng tránh các biến chứng không mong muốn.

Các món ăn nên kiêng sau tiêm filler:

1. Kiêng ăn thịt bò, thịt gà sau tiêm filler

Thịt gà chứa một số hợp chất có thể khiến vùng da sau tiêm filler dễ kích ứng và sưng viêm. Việc tiêu thụ thịt gà ngay sau khi tiêm filler có thể kéo dài thời gian phục hồi và khiến quá trình lành da diễn ra chậm hơn.

Kiêng thịt bò sau tiêm filler

Tương tự, thịt bò có hàm lượng cao cũng cần hạn chế trong tuần đầu sau khi tiêm filler. Đạm kích thích sự tăng sinh của mô, có nguy cơ dẫn đến hình thành sẹo lồi trên vùng da đang hồi phục.

2. Tránh ăn đồ nếp

Gạo nếp là thực phẩm dễ gây nóng trong, làm chậm quá trình hồi phục sau tiêm filler. Các món ăn như xôi, bánh nếp, bánh chưng… không chỉ làm vết thương lâu lành mà còn tăng nguy cơ sưng viêm, nhiễm trùng hoặc lở loét. Vì vậy, bạn nên kiêng nhóm thực phẩm này để đảm bảo vùng da tiêm filler hồi phục tốt nhất.

Kiêng ăn đồ nếp sau tiêm filler

3. Kiêng hải sản sau tiêm filler

Dù hải sản chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhưng sau khi tiêm filler bạn nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm như tôm, cua, mực… Lượng đạm cao trong hải sản có thể làm tăng tốc độ tái tạo mô quá mức, dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo lồi.

Ngoài ra, ăn hải sản ngay sau tiêm cũng có thể gây dị ứng, ngứa ngáy hoặc sưng đỏ ở vùng da vừa tiêm. Để đảm bảo an toàn và tránh biến chứng, bạn nên kiêng các loại thực phẩm có mùi tanh hoặc dễ gây kích ứng.

Kiêng ăn hải sản sau tiêm filler để không ảnh hưởng đến kết quả

4. Tránh đồ ăn cay nóng sau tiêm filler

Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt… có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích tuần hoàn máu. Điều này dễ dẫn đến sưng viêm, đỏ da sau khi tiêm filler.

Ngoài ra, ăn thực phẩm cay nóng còn có nguy cơ làm kích ứng vùng tiêm, khiến da nhạy cảm hơn, dễ bị tổn thương và không đạt kết quả thẩm mỹ tối ưu.

Tránh đồ ăn cay nóng để không làm ảnh hưởng đến kết quả tiêm

5. Tránh sử dụng bia, rượu, chất kích thích

Bia rượu và các chất kích thích là những yếu tố cần loại bỏ hoàn toàn trong và sau quá trình tiêm filler. Các chất cồn có thể làm loãng máu, tăng nguy cơ bầm tím tại vùng tiêm và làm giảm tuổi thọ của filler, khiến filler tan nhanh hơn bình thường.

Bên cạnh việc kiêng khem những món ăn trên, bạn có thể bổ sung các thực phẩm lành mạnh để hỗ trợ quá trình phục hồi:

– Bổ sung rau xanh và trái cây như rau cải, súp lơ, cam, dâu tây, kiwi… giàu vitamin C, giúp tăng cường đề kháng và chống viêm.

– Bổ sung thực phẩm giàu collagen như nước hầm xương, đậu nành… giúp da săn chắc, hỗ trợ filler ổn định.

– Các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt bí… giúp da mau lành.

– Uống nhiều nước để cung cấp đủ độ ẩm cho làn da, hỗ trợ filler định hình tốt hơn.

Bổ sung rau xanh sau tiêm filler

Những thực phẩm này vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa tối ưu hóa kết quả sau tiêm filler.