Sau khi nâng mũi nên nằm hay ngồi? Hoạt động cần tránh

Chào em,

Sau khi nâng mũi nên duy trì tư thế nằm ngửa, giữ đầu cao hơn tim trong khoảng 1-2 tuần đầu khi ngủ để giảm sưng và giúp mũi ổn định. Tư thế này giúp tối ưu lưu lượng máu, thúc đẩy hồi phục nhanh. Tránh nằm nghiêng vì có thể gây áp lực lên vùng mũi làm tăng nguy cơ chảy máu. Sau thời gian 1-2 tuần có thể nằm nghiêng nhưng nên hạn chế và tránh nằm sấp để không ảnh hưởng đến dáng mũi.

Tại sao nằm ngửa lại tốt nhất sau nâng mũi?

• Giảm sưng và đau: Khi nằm ngửa với phần đầu được kê cao, dịch viêm và máu sẽ lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng ứ đọng ở vùng mũi. Nhờ đó, cảm giác sưng đau được giảm thiểu, mang lại sự thoải mái trong giai đoạn đầu hồi phục.
• Bảo vệ dáng mũi: Tư thế nằm ngửa giúp duy trì cấu trúc mũi mới ổn định, tránh nguy cơ bị lệch hoặc vẹo do áp lực khi nằm nghiêng. Điều này đặc biệt quan trọng trong thời gian đầu khi mô mềm và sụn chưa gắn kết hoàn toàn.
• Thúc đẩy quá trình phục hồi: Nằm ngửa giúp máu và oxy lưu thông thuận lợi khắp cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình liền vết thương nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tư thế nằm ngửa là tốt nhất sau nâng mũi

Nâng mũi cấu trúc bao lâu được nằm nghiêng?

Bên cạnh đó, ngồi thẳng cũng là một tư thế tốt, đặc biệt trong những ngày đầu sau phẫu thuật nâng mũi. Việc giữ tư thế ngồi thẳng lưng, đầu hơi nâng cao giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giảm sưng và hạn chế áp lực lên vùng mũi. Ngoài ra, tư thế này cũng giúp tránh tình trạng ứ dịch, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh. Tuy nhiên, em không cần duy trì tư thế này suốt cả ngày mà nên kết hợp với việc nằm ngửa đúng cách để cơ thể được nghỉ ngơi thoải mái hơn.

Ngồi thẳng sau nâng mũi cũng là tư thế tốt

Ngược lại, nằm nghiêng quá sớm có thể gây áp lực không đều lên mũi, ảnh hưởng đến trụ sóng hoặc làm mũi bị lệch. Đặc biệt, trong tuần đầu tiên, mũi vẫn còn nhạy cảm và chưa cố định hoàn toàn, nằm nghiêng có thể làm ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

Không nên nằm nghiêng quá sớm sau nâng mũi

Khi nào có thể thay đổi tư thế?

• Quan sát cảm giác cơ thể: Khách hàng có thể bắt đầu thử nằm nghiêng trong vài phút nếu cảm thấy mỏi cổ hoặc khó chịu vì duy trì tư thế thẳng quá lâu.
• Thời gian phục hồi: Thông thường, mũi cần từ 15–20 ngày để mô liên kết gắn chặt với sụn và dáng mũi ổn định hơn. Sau khoảng thời gian này có thể thay đổi tư thế nằm thoải mái hơn mà không ảnh hưởng đến kết quả.

Tốt nhất, em nên duy trì tư thế nằm ngửa từ 1-2 tuần đầu tiên. Nếu cảm thấy khó giữ tư thế này khi ngủ, em có thể dùng gối chặn hai bên để hạn chế việc xoay người vô thức trong lúc nghỉ ngơi. Trong trường hợp vô tình nằm nghiêng trong thời gian ngắn, hãy theo dõi xem mũi có bị đau, sưng nhiều hơn hay có dấu hiệu bất thường nào không. Nếu có lo lắng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra kịp thời.

Sau nâng mũi bao lâu thì đi xe máy được? Lưu ý khi lái xe