Phun chân mày kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm cần biết

Chào Ngân,

Sau khi phun chân mày nên kiêng ăn đồ nếp, thịt gà, hải sản, rau muống, trứng, thịt bò, đồ cay nóng và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…. vì những nhóm thực phẩm này có thể khiến màu mực loang, vết thương lâu lành hoặc để lại sẹo xấu.

Kiêng khem đúng cách sau phun chân mày giúp nhanh hồi phục

Dưới đây là danh sách các thực phẩm cần kiêng sau khi phun lông mày:

– Thịt gà, thịt bò, trứng: Ba loại thực phẩm này chứa hàm lượng protein cao, có thể kích thích quá trình tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi hoặc gây ngứa ngáy khó chịu tại vùng da mới phun xăm. Thông thường, người có cơ địa bình thường nên kiêng thịt gà, thịt bò và trứng trong khoảng 2 tuần. Tuy nhiên, với những người có cơ địa nhạy cảm dễ bị sẹo lồi, thời gian kiêng khem có thể kéo dài hơn khoảng 1 tháng đến khi chân mày lành hoàn toàn.

🍗 Phun lông mày ăn thịt gà có sao không? Giải đáp từ chuyên gia

Nên tránh ăn trứng, thịt bò và thịt gà thời gian đầu sau phun mày

– Đồ nếp: Các món ăn chế biến từ nếp như bánh chưng, bánh tét, xôi,… có tính nóng, dễ gây mưng mủ, viêm nhiễm tại vết thương hở. Vì vậy, bạn nên kiêng đồ nếp trong khoảng 14 – 20 ngày sau khi phun mày.

– Hải sản: Tôm, cua, ghẹ, mực, ốc,… là những loại hải sản có tính hàn, dễ gây dị ứng, sưng viêm, ngứa ngáy và làm chậm quá trình lành thương. Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt, bạn nên kiêng hải sản trong ít nhất 1 tháng sau khi phun mày.

Hải sản có thể gây kích ứng, ngứa ngáy chân mày

– Rau muống: Rau muống được biết đến với khả năng kích thích tăng sinh collagen quá nhanh, có thể làm vùng da phun xăm bị lồi, gây sẹo và ảnh hưởng đến màu sắc lông mày. Thời gian kiêng rau muống thường từ 7 – 14 ngày.

– Thực phẩm lên men: Các loại rau củ quả lên men như dưa muối, cà muối, kim chi,… có thể ảnh hưởng đến quá trình lên màu của lông mày. Bạn nên kiêng các loại thực phẩm này trong khoảng 2 tuần.

Đồ muối chua sẽ ảnh hưởng đến quá trình lên màu của lông mày

– Thực phẩm cay nóng: Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ dễ gây nóng trong, kích ứng da và làm chậm quá trình lành thương. Sau khi phun mày, bạn nên kiêng các loại thực phẩm này trong 3 – 4 tuần.

🧴 Phun lông mày bao lâu thì bôi thuốc mỡ? Cách dùng đúng chuẩn

– Bia rượu, nước uống chứa caffein: Rượu bia, cà phê, trà, nước ngọt có ga,… có thể làm loãng máu, ảnh hưởng đến quá trình đông máu và phục hồi của vùng da phun xăm. Bạn nên kiêng các loại đồ uống này trong ít nhất 1 tháng sau khi phun mày.

Nên tránh sử dụng rượu bia

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng ăn sau phun chân mày, Ngân cũng nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

– Thịt heo nạc cung cấp protein và collagen dồi dào, giúp tái tạo tế bào da, làm lành vết thương nhanh chóng và ngăn ngừa sẹo.

– Các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phô mai cung cấp vitamin A, B1, B2 và protein, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Ngoài ra, các khoáng chất thiết yếu trong sữa còn hỗ trợ duy trì hoạt động ổn định của cơ thể.

Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây

– Trái cây có múi và quả mọng (cam, bưởi, việt quất, dâu tây…) rất giàu vitamin C. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, kích thích sản sinh collagen, giúp tái tạo da, ngăn ngừa sẹo và hỗ trợ màu mực lên chuẩn, tươi tắn.

– Rau xanh đậm như rau bồ ngót, rau chân vịt, cải bó xôi… chứa nhiều vitamin A, C, K, giúp tăng cường sức đề kháng cho da, thúc đẩy quá trình lên màu ổn định và sắc nét.

💡 Chăm sóc sau phun mày như thế nào để không bị phai màu?

– Ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt và đậu là nguồn bổ sung sắt, vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp ngăn ngừa tình trạng lông mày bị đỏ, khô căng, khó chịu và hỗ trợ quá trình lên màu diễn ra tốt hơn trong giai đoạn kiêng khem.

Uống nhiều nước mỗi ngày

– Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, đào thải độc tố và hỗ trợ phục hồi da. Nước ép trái cây tươi còn bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường hiệu quả hồi phục.

Nếu Ngân thuộc cơ địa dễ kích ứng, hãy tuân thủ chỉ dẫn kiêng ăn và chăm sóc tại nhà như vệ sinh đúng cách, tránh nước, tránh makeup vùng mày. Nếu thấy dấu hiệu bất thường (sưng đỏ kéo dài, ngứa rát…), nên đến cơ sở thẩm mỹ uy tín để được kiểm tra lại kịp thời.