13 Cách tắm trắng tại nhà hiệu quả

Chào Khánh,

Dưới đây là 13 cách tắm trắng tại nhà gồm: Bột đậu đỏ và sữa tươi, bột đậu đỏ và sữa chua, dùng bia, nha đam, sử dụng tía tô, bã cafe, dùng thuốc Bắc, tắm trắng bằng cam, mật ong và đậu đỏ, nước vo gạo, làm trắng da bằng trứng gà và chanh, yến mạch kết hợp trứng gà, dùng dầu oliu.

1. Sử dụng bột đậu đỏ và sữa tươi để làm trắng da

Sữa tươi không đường kết hợp với bột đậu đỏ sẽ giúp da mềm mại và duy trì độ ẩm, đặc biệt phù hợp với mùa đông khi thời tiết khô hanh.

Cách tắm trắng tại nhà bằng bột đậu đỏ và sữa tươi được nhiều chị em lựa chọn

Hướng dẫn cách thực hiện:

– Khánh hãy chuẩn bị 500ml sữa tươi không đường và 5 – 7 muỗng canh bột đậu đỏ.

– Trộn đều hai nguyên liệu này thành hỗn hợp sánh mịn và đợi khoảng 5 phút.

– Sau khi tắm sạch, thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

– Để tăng hiệu quả, Thanh có thể dùng khăn mềm thấm khô và sử dụng thêm toner hoặc xịt khoáng.

– Nên áp dụng phương pháp này 2 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất.

2. Làm trắng da tự nhiên bằng bột đậu đỏ và sữa chua

Nếu bạn thích ủ da sau khi tắm có thể sử dụng hỗn hợp bột đậu đỏ và sữa chua. Độ kết dính của công thức này giúp da dễ dàng hấp thu dưỡng chất, đồng thời axit lactic trong sữa chua có khả năng làm mờ thâm và xỉn màu, giúp da trắng sáng hơn.

Cách sử dụng như sau:

– Chuẩn bị 3 hộp sữa chua không đường và 7 – 10 muỗng cafe bột đậu đỏ.

– Đánh mịn sữa chua và trộn đều với bột đậu đỏ.

– Sau khi làm sạch da, Khánh thoa đều hỗn hợp lên cơ thể, massage nhẹ nhàng theo vòng xoắn trong 20 – 30 phút, sau đó tắm lại với nước.

– Sử dụng 2 – 3 ngày/ lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3. Cách tắm trắng tại nhà bằng mật ong và đậu đỏ

Mật ong có tính sát khuẩn cao nhưng vẫn dịu nhẹ, giúp làm sạch da hiệu quả. Khi kết hợp với bột đậu đỏ, hỗn hợp này có thể giúp làm sạch sợi bã nhờn và giảm các vấn đề về da.

Để thực hiện, Khánh hãy thực hiện theo cách sau:

– Chuẩn bị 5-10 muỗng cafe mật ong và 100g bột đậu đỏ.

Mật ong và bột đậu đỏ giúp làm sạch bã nhờn, cải thiện màu da

– Sau khi tắm sạch, Khánh trộn đều mật ong và bột đậu đỏ (có thể thêm 2 muỗng nước cốt chanh để tăng tính sát khuẩn) và thoa đều lên da.

– Thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch.

– Dùng khăn mềm thấm khô để da mềm mại.

– Thực hiện phương pháp này 2 ngày/ lần để cảm nhận sự tươi mát và sạch sẽ của làn da.

4. Tắm trắng toàn thân bằng bia

Bia chứa các thành phần như carbohydrate, axit amin và phenolic, những chất có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ làm sáng da. Vì vậy, Khánh có thể sử dụng bia nguyên chất hoặc kết hợp với sữa tươi và trứng gà để tạo thành công thức tắm trắng tại nhà dễ thực hiện:

Bia chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa tốt

– Chuẩn bị ½ lon bia, 30ml sữa tươi không đường, vài giọt dầu ô liu (tùy chọn).

– Trộn đều bia cùng sữa tươi và dầu oliu.

– Làm sạch cơ thể với sữa tắm

– Tẩy tế bào chết để da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.

– Thoa hỗn hợp lên toàn thân và massage trong 15 – 20 phút.

– Khi hỗn hợp khô, Khánh tắm lại với nước sạch.

5. Cách tắm trắng body tại nhà bằng nha đam

Chiết xuất nha đam và thành phần hoạt chất aloin có tác dụng làm sáng da, nên nguyên liệu này được sử dụng để cải thiện tone da tại nhà.

Nha đam có khả năng giúp da trắng bật lên vài tone

Hướng dẫn cách thực hiện tại nhà:

– Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi, to.

– Rửa sạch lá nha đam, dùng dao gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài một cách cẩn thận, chỉ giữ lại phần thịt gel trắng bên trong và rửa sạch cho hết nhựa.

– Sau đó, cho phần thịt nha đam vào máy xay sinh tố hoặc dùng thìa nghiền nhuyễn.

– Làm sạch cơ thể với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.

– Thoa đều phần gel hoặc nước cốt nha đam lên toàn bộ vùng da cơ thể, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong khoảng 15 – 20 phút.

– Tắm lại bằng nước sạch hoặc sữa tắm dịu nhẹ.

6. Cách tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô

Lá tía tô chứa những thành phần như apigenin, luteolin và catechin giúp kháng viêm và chống oxy. Ngoài ra, chiết xuất lá tía tô còn có khả năng ngăn ngừa da khỏi lão hóa do tia cực tím.

Cách thực hiện như sau:

– Khánh chuẩn bị 1 – 2 năm lá tía tô tươi.

– Cho lá tía tô vào nồi, đổ khoảng 1 – 1.5 lít nước sạch và đun sôi. Sau khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 5 – 10 phút để các dưỡng chất trong lá tía tô hòa tan vào nước.

– Lọc lấy phần nước tía tô, bỏ bã, đợi cho nước nguội bớt đến khi còn ấm.

– Sau khi đã làm sạch da, dùng tay hoặc bông tắm thấm đều nước tía tô lên da toàn thân. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.

– Tắm lại bằng nước sạch. Không cần dùng sữa tắm lại để các dưỡng chất của tía tô lưu lại trên da.

Lưu ý: Mọi người có thể thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.

7. Tắm trắng tại nhà bằng bã cafe

Chiết xuất bã cà phê có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB, giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, bã cafe giúp tẩy tế bào chết, giúp da mịn màng và mềm mại hơn.

Bã cafe có công dụng tẩy tế bào chết

Thực hiện theo cách sau:

– Sử dụng bã cafe, dầu dừa (hoặc dầu ô liu), chén nhỏ trộn thành hỗn hợp đồng nhất, theo tỷ lệ 1:1.

– Thoa đều hỗn hợp lên cơ thể và massage nhẹ nhàng bằng lòng bàn tay.

– Để hỗn hợp thẩm thấu vào da trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó tắm lại bằng nước mát.

– Thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da.

8. Sử dụng thuốc Bắc

Thuốc Bắc là phương pháp sử dụng các thành phần chủ yếu từ thảo dược. Một số vị thuốc Bắc được cho là có khả năng làm trắng và sáng da khi sử dụng ngoài da.

– Chuẩn bị các vị thuốc Bắc như đương quy, bạch khiên ngưu, bạch cương tàm, bạch tật lê, bạch cập (mỗi loại 110g), bạch phụ tử (18g), bạch chỉ (75g), trân châu (18g), bạch linh và đậu xanh nguyên vỏ (100g). Các vị thuốc này có thể mua tại các cửa hàng thuốc Bắc.

– Đem tất cả các vị thuốc Bắc đi nghiền thành bột mịn.

– Lấy một lượng bột vừa đủ (khoảng 2 – 3 thìa canh) trộn với nước ấm hoặc sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sệt mịn.

– Làm sạch da bằng sữa tắm rồi thoa đều hỗn hợp thuốc Bắc lên cơ thể, tránh vùng da nhạy cảm.

– Giữ hỗn hợp trên da trong khoảng 15 – 20 phút.

– Tắm lại bằng nước mát.

9. Cách tắm trắng da toàn thân bằng cam

Hàm lượng vitamin C trong cam có thể làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết. Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác như carotenoid, folate và phenolic trong cam cũng góp phần làm sáng da.

Cam cũng chứa các thành phần giúp làm sáng da

– Chuẩn bị 1 quả cam tươi, 2 thìa mật ong.

– Vắt cam bỏ hạt, chỉ lấy nước cốt trộn đều cùng mật ong.

– Tắm sạch cơ thể bằng sữa tắm.

– Thoa đều hỗn hợp nước cam và mật ong lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.

– Rửa sạch lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại.

10. Tắm bằng nước vo gạo hàng ngày

Nước vo gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là inositol, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện cụ thể:

– Chuẩn bị nước vo gạo và mật ong.

– Trộn đều nước vo gạo với mật ong thành hỗn hợp đồng nhất.

– Dùng nước vo gạo đã chuẩn bị thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.

– Tắm lại với nước để làm sạch da.

11. Làm trắng da tự nhiên cùng trứng gà và chanh

Lòng trắng trứng có tác dụng se khít lỗ chân lông và làm săn chắc da, trong khi chanh chứa axit citric giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da.

– Chuẩn bị 2 quả trứng gà và  ½ quả chanh tươi.

– Tách riêng lòng trắng trứng đánh bông thêm nước cốt chanh.

– Lòng đỏ trứng cũng đánh tran.

Trứng gà và chanh có thể làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da

– Tắm qua với nước ấm để lỗ chân lông nở ra.

– Thoa đều hỗn hợp lòng trắng trứng và nước cốt chanh lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút.

– Tắm sạch cơ thể với nước.

– Thoa đều lòng đỏ trứng đã đánh tan lên da và giữ thêm khoảng 5 – 10 phút để cân bằng lại độ ẩm.

– Tắm lại với nước.

12. Sử dụng bột yến mạch làm trắng da toàn thân với trứng gà

Bột yến mạch có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm dịu da và cung cấp độ ẩm. Trứng gà, đặc biệt là lòng trắng, giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông.

– Chuẩn bị 1 chén nhỏ yến mạch ngâm nở, 1 lòng trắng trứng gà, 3 – 4 muỗng cà phê mật ong.

– Trộn đều yến mạch đã ngâm nở với lòng trắng trứng gà và mật ong.

– Làm sạch cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút.

– Tắm lại với nước ấm.

– Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần.

13. Sử dụng dầu ô liu để tắm trắng da

Dầu ô liu nguyên chất chứa hàm lượng vitamin A, E, chất béo bão hòa và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Các thành phần này giúp chống lão hóa, cung cấp độ ẩm sâu cho da, làm mờ các vết thâm và giúp da sáng hơn.

– Chuẩn bị 3 thìa cafe dầu oliu, 1 hộp sữa chua không đường.

– Trộn đều dầu ô liu và sữa chua không đường.

– Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.

– Tắm lại với sữa tắm để làm sạch da.

Dầu oliu có khả năng cải thiện sắc tố da

Sau khi thực hiện những phương pháp này, Khánh nên thoa kem chống nắng đều đặn để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, để giúp làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn.