Tiêm tan mỡ bụng có cần kiêng gì không

Chào bạn!

Sau khi tiêm tan mỡ bụng, bạn nên kiêng những thực phẩm gây kích ứng, mưng mủ vết thương, kiêng nắn bóp mạnh ở vụng bụng để giúp vết thương nhanh phục hồi. Cụ thể như sau:

Thực phẩm cần kiêng sau khi thực hiện tiêm tan mỡ bụng 

– Kiêng đồ cay nóng: Những thực phẩm cay, nóng như ớt, tiêu có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây kích ứng vùng bụng vừa tiêm tan mỡ và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Ngoài ra, những loại gia vị này còn làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và tuần hoàn, khiến cơ thể khó đào thải mỡ thừa, kéo dài thời gian hồi phục.

Sau tiêm tan mỡ bụng nên kiêng các thực phẩm cay nóng

– Kiêng ăn hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, cá, hoặc đồ ăn chứa histamin, dễ gây phản ứng dị ứng hoặc sưng viêm tại vùng tiêm với những người có làn da nhạy cảm.

Tiêm tan mỡ bụng có ảnh hưởng gì không? Những lưu ý quan trọng

Chăm sóc vùng bụng

– Tránh động chạm vào vùng bụng: Sau khi tiêm tan mỡ bụng bạn nên tránh động chạm sờ, nắn hoặc xoa bóp vào vùng bụng, để tránh gây tổn thương và nhiễm trùng.

Không nên tác động mạnh vào vùng bụng sau tiêm tan mỡ

– Giữ vệ sinh sạch sẽ vùng bụng: Sau khi tiêm tan mỡ bụng bạn nên vệ sinh vùng bụng bằng nước muối sinh lý để giúp vết thương sạch sẽ, nhanh hồi phục.

– Tránh xông hơi và massage: Nhiệt độ cao từ xông hơi làm giảm hiệu quả của chất làm tan mỡ bụng. Do đó, bạn nên tránh những hoạt động này khoảng 2 – 4 tuần sau tiêm tan mỡ bụng.

Xông hơi hay massage vùng bụng sẽ làm giảm tác dụng của chất tiêm tan mỡ

Sau khi hút mỡ nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng giúp phục hồi nhanh

Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc, các loại đậu để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào. Bên cạnh đó, rau xanh và trái cây giàu vitamin và chất xơ như rau cải, bông cải xanh, táo, cam, kiwi sẽ tăng cường hệ miễn dịch và giúp gan thải độc tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn đừng quên uống đủ nước lọc hoặc nước detox để đào thải độc tố và mỡ thừa, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu protein lành mạnh

Các việc nên tránh sau khi tiêm giảm mỡ

– Rượu bia và chất kích thích: Để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiêng rượu bia ít nhất 24 giờ sau khi tiêm. Đồng thời, hãy hạn chế sử dụng các đồ uống có ga và nhiều đường.

– Mỹ phẩm có hoạt tính mạnh: Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần mạnh như AHA, Vitamin C, và Retinol trong vòng 24 giờ đầu tiên sau tiêm. Những hoạt chất này có thể gây kích ứng cho vùng da đang nhạy cảm.

– Hoạt động thể chất mạnh: Trong vài ngày đầu, bạn nên hạn chế các bài tập nặng. Thay vào đó, hãy thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, hỗ trợ việc đào thải mỡ.

Đồng thời, tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi quá trình phục hồi và có biện pháp khắc phục kịp thời nếu có biến chứng xảy ra.