10 Cách Trị quầng thâm mắt tại nhà hiệu quả

Chào Tú,

Một số cách trị quầng thâm mắt tại nhà gồm: ngủ đúng giờ và đủ giấc, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tập thể dục thường xuyên, lăn trứng gà luộc, đắp dưa chuột, đắp khoai tây, dùng túi lọc trà, dùng dầu hạnh nhân, sử dụng serum đặc trị.

Dưa chuột lát mỏng có tác dụng làm mát, làm dịu và sáng da quanh mắt

Hướng dẫn cách trị thâm mắt tại nhà:

1. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Thiếu ngủ khiến mạch máu dưới da vùng mắt bị giãn và ứ đọng, gây ra quầng thâm. Người trưởng thành nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23h để đồng hồ sinh học hoạt động ổn định. Giấc ngủ sâu giúp mắt thư giãn và hỗ trợ phục hồi các tế bào da.

2. Uống đủ nước

Cơ thể thiếu nước khiến da bị khô, giảm độ đàn hồi và làm rõ hơn các vùng da sẫm màu quanh mắt. Việc uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày giúp da giữ ẩm, tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ đào thải độc tố. Nên chia nhỏ lượng nước trong ngày, không nên uống dồn vào buổi tối để tránh sưng mắt.

Uống đủ nước mỗi ngày là bước cơ bản giúp da luôn tươi sáng, giảm quầng thâm

3. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Rau quả chứa nhiều vitamin C, E và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sắc tố da, tăng sinh collagen và giảm tình trạng da mỏng ở vùng mắt. Ví dụ, cà rốt, cam, bông cải xanh và cà chua là những thực phẩm hỗ trợ tốt cho sức khỏe làn da. Bổ sung rau quả đều đặn còn giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa sớm.

4. Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất kích thích tuần hoàn máu toàn thân, trong đó có vùng da mắt, từ đó giúp làm mờ quầng thâm. Chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh, yoga hoặc nhảy dây mỗi ngày cũng đủ để cải thiện lưu thông và tăng cường oxy đến các tế bào da.

5. Lăn trứng gà luộc

Trứng gà luộc nóng giữ nhiệt lâu, khi lăn nhẹ quanh mắt giúp tan máu bầm, giảm quầng thâm nhờ kích thích lưu thông máu. Sau khi luộc chín, bóc vỏ và lăn khi trứng còn ấm, khoảng 5 – 10 phút mỗi bên mắt. Lưu ý không lăn khi trứng quá nóng để tránh bỏng da.

Lăn trứng gà ấm quanh mắt giúp kích thích lưu thông máu, tan bầm

6. Đắp dưa chuột

Dưa chuột có tính mát, chứa nhiều nước và vitamin C giúp làm dịu da, giảm sưng và làm sáng vùng thâm. Bạn nên cắt lát mỏng, để lạnh 10 – 15 phút, sau đó đắp lên mắt trong khoảng 15 phút. Biện pháp này nên thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả rõ rệt.

7. Đắp khoai tây

Khoai tây chứa enzyme catecholase có khả năng làm sáng da và giảm sắc tố. Cách dùng là nghiền khoai sống hoặc cắt lát mỏng, làm lạnh rồi đắp lên mắt 15 – 20 phút. Nên kiên trì áp dụng 2–3 lần/tuần để thấy cải thiện.

8. Dùng túi lọc trà

Trà xanh hoặc trà đen sau khi pha có thể tận dụng túi lọc để đắp mắt, nhờ chứa caffeine và chất chống oxy hóa giúp co mạch máu, giảm thâm và bọng mắt. Nên để túi trà vào tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi đắp mắt trong 15 phút. Phương pháp này rất phù hợp vào buổi sáng để làm dịu vùng mắt sưng húp.

Túi trà giúp co mạch, giảm sưng và thâm hiệu quả

9. Dùng dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân giàu vitamin E và axit béo, giúp dưỡng ẩm và làm sáng da vùng mắt. Mỗi tối trước khi ngủ, nhỏ vài giọt và massage nhẹ nhàng vùng quầng thâm để tinh chất thẩm thấu. Kiên trì dùng trong vài tuần sẽ giúp da đều màu và mịn màng hơn.

10. Sử dụng serum đặc trị

Các loại serum chuyên biệt cho vùng mắt chứa thành phần như retinol, peptide, caffeine hoặc vitamin C giúp làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi và giảm thâm. Nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da, dùng đúng liều lượng và massage nhẹ để tăng hiệu quả hấp thụ. Việc sử dụng đều đặn sáng và tối sẽ giúp cải thiện quầng thâm rõ rệt sau vài tuần.

Trường hợp quầng thâm mắt kéo dài hoặc kèm theo sưng nề, bạn nên đi khám để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến dị ứng, giãn mạch hay bệnh lý khác.