Trị thâm mụn trứng cá bằng cách nào hiệu quả? Gợi ý 10 Cách

Chào Quỳnh Anh,

Một số cách trị thâm mụn trứng cá hiệu quả giúp cho quá trình làm mờ các vết thâm mụn nhanh hơn, da khỏe mạnh hơn bao gồm: Sử dụng sản phẩm chứa Axit salicylic và Benzoyl peroxide, tẩy da chết bằng AHA hoặc BHA, dùng kem trị thâm chuyên dụng, dưỡng ẩm da, bổ sung kẽm, dầu cá, vitamin E, thoa giấm táo, bột nghệ hoặc chanh tươi với mật ong.

Thâm mụn sau mụn trứng cá là một vấn đề khá phổ biến, đặc biệt ở những người có làn da dễ bị tăng sắc tố sau viêm. Đây là phản ứng tự nhiên khi da bị viêm do mụn, dẫn đến tăng sản xuất melanin tại vùng tổn thương.

Tình trạng thâm sau mụn trứng cá

Hướng dẫn cách trị thâm mụn trứng cá:

1. Sử dụng sản phẩm chứa Axit salicylic và Benzoyl peroxide

Axit salicylic giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa bít tắc gây mụn. Benzoyl peroxide có khả năng diệt khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Cần chọn sản phẩm với nồng độ phù hợp và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh kích ứng da.

2. Tẩy da chết bằng AHA/ BHA

Tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, kích thích tái tạo tế bào da mới, từ đó làm mờ các vết thâm do mụn. Ưu tiên sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, có chứa AHA hoặc BHA để đảm bảo an toàn cho làn da đang tổn thương.

Tẩy da chết định kỳ hỗ trợ loại bỏ tế bào sừng

3. Dùng kem trị thâm chuyên dụng

Các loại kem chứa thành phần như Niacinamide, Vitamin C, Azelaic acid hoặc Madecassoside giúp làm sáng da, mờ thâm, hỗ trợ phục hồi cấu trúc da. Sử dụng đều đặn theo hướng dẫn của sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt sau vài tuần.

Một số sản phẩm kem trị thâm chuyên dụng như La Roche-Posay Effaclar Duo+ hay Scar Esthetique giúp làm mờ vết thâm hiệu quả.

4. Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi da sau trị mụn, giúp da giữ được độ ẩm cần thiết và làm dịu tổn thương. Nên chọn kem dưỡng có thành phần dịu nhẹ như nha đam, hyaluronic acid hoặc ceramide để hỗ trợ làm lành da và hạn chế sạm thâm.

Dưỡng ẩm đầy đủ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da

5. Bổ sung kẽm

Kẽm giúp điều hòa hoạt động tuyến bã nhờn, tăng cường miễn dịch và giảm viêm, từ đó hỗ trợ điều trị mụn và ngăn ngừa thâm. Liều khuyến nghị khoảng 30 – 45 mg/ngày và nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

6. Uống dầu cá

Dầu cá chứa Omega-3 với các axit béo EPA và DHA giúp giảm viêm, kiểm soát nhờn và cải thiện sức khỏe làn da. Việc bổ sung đều đặn từ 250 – 500 mg/ngày có thể hỗ trợ làm giảm mụn và vết thâm sau mụn.

Dầu cá Omega-3 hỗ trợ kháng viêm từ bên trong

7. Tăng cường Vitamin E

Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa, giúp làm lành da, mờ thâm và bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại. Có thể bổ sung qua thực phẩm hoặc viên uống, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến chuyên gia nếu sử dụng liều cao kéo dài.

8. Thoa giấm táo trị thâm mụn

Giấm táo chứa axit tự nhiên và axit lactic có khả năng làm sáng vùng da sậm màu, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm nhờn. Cần pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:3 và chỉ nên thoa lên da sạch 1 – 2 lần mỗi ngày để tránh kích ứng.

9. Trị thâm mụn bằng bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa curcumin có đặc tính chống viêm và làm sáng da. Khi kết hợp với sữa chua không đường, hỗn hợp sẽ giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và mờ thâm hiệu quả. Nên đắp mặt nạ vào buổi tối 3 – 4 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Mặt nạ nghệ và sữa chua làm dịu viêm

10. Mặt nạ chanh tươi với mật ong

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng da, trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn và dưỡng ẩm. Hỗn hợp này giúp làm mờ vết thâm hiệu quả nhưng cần tránh dùng trên da tổn thương hoặc nhạy cảm vì chanh có tính axit mạnh, dễ gây rát da.

Bạn cần kiên nhẫn, vì trị thâm mụn không  thể hết trong vài ngày. Da cần thời gian đểphục hồi và thay mới lớp tế bào. Nếu có điều kiện, bạn nên khám da liễu để soi da và tư vấn lộ trình phù hợp với tình trạng cụ thể.