Độn cằm kiêng ăn bao lâu để giảm sưng, giảm đau nhanh?

Chào Thiên Kim,

Để độn cằm mang lại kết quả thẩm mỹ tốt và an toàn, bạn nên kiên trì tuân thủ chế độ ăn kiêng từ 2 – 4 tuần. Trong khoảng thời gian này, việc tránh những thực phẩm không phù hợp sẽ giúp vết mổ nhanh lành, giảm nguy cơ viêm nhiễm và sưng đau.

Thời gian kiêng ăn sau phẫu thuật độn cằm

– Tuần đầu tiên: Nên kiêng các loại thực phẩm cứng, dai, dẻo như thịt khô, kẹo dẻo, bánh mì cứng… vì lúc này cơ hàm còn yếu, cử động mạnh dễ làm bung vết khâu hoặc khiến miếng độn bị xê dịch. Chỉ nên ăn thức ăn mềm, lỏng như cháo, súp, sữa để hạn chế hoạt động nhai.

– Từ tuần 2 đến 4 (khoảng 1 tháng): Tiếp tục tránh các thực phẩm có nguy cơ gây mưng mủ, sẹo lồi và kéo dài thời gian lành vết thương như hải sản, thịt bò, trứng, đồ nếp, rau muống. Đồng thời hạn chế đồ ngọt, cay nóng, nhiều dầu mỡ vì có thể làm vết thương lâu liền và ảnh hưởng đến việc định hình dáng cằm. Chế độ ăn nên ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và uống đủ nước để hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.

Sau phẫu thuật độn cằm, nên kiêng rau muống, hải sản, đồ nếp, trứng…. tối thiểu 2-4 tuần

Danh sách những món cần kiêng sau phẫu thuật độn cằm

– Rau muống: Loại rau này kích thích tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi tại vùng vết thương.

– Đồ nếp: Đồ nếp có tính nóng, dễ gây mưng mủ ở vết thương, kéo dài thời gian lành và tăng nguy cơ nhiễm trùng sau phẫu thuật độn cằm. Do đó, nên kiêng đồ nếp như bánh chưng, bánh nếp, xôi… để không làm ảnh hưởng đến vết mổ.

– Thịt gà và trứng gà: Các món ăn này gây kích thích cảm giác ngứa ở vết thương trong quá trình lành, dễ để lại sẹo loang lổ và khiến vùng da phẫu thuật không đều màu.

– Thịt bò: Thịt bò chứa hàm lượng protein và sắt cao, có thể kích thích sản xuất sắc tố melanin, khiến vết thương dễ bị thâm đen hoặc sậm màu.

– Hải sản và đồ tanh: Hải sản (cá, tôm, cua, mực,…) chứa histamine và các chất dễ gây dị ứng, có thể làm vùng da vết mổ ngứa ngáy, khó chịu.

– Đồ ăn cay nóng: Các món cay nóng hoặc chứa nhiều gia vị như tiêu, ớt, tỏi có thể kích thích hệ tuần hoàn máu và làm vết mổ sưng đau hơn.

– Đồ uống có cồn và chất kích thích: Cồn và caffeine làm giảm khả năng tái tạo tế bào, ảnh hưởng xấu đến quá trình lành vết thương. Đồng thời, chúng cũng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng sinh.

Tránh xa đồ ăn cay nóng sau độn cằm

Ngoài ra, bạn nên tránh các món ăn quá cứng hoặc cần nhai mạnh để giảm áp lực lên vùng cằm vừa phẫu thuật.

Thay vào đó, Kim nên bổ sung thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như: cháo, súp, sinh tố rau củ và uống đủ nước để hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng. Đồng thời sau phẫu thuật độn cằm, bạn nên chú ý:

– Giảm áp lực lên vùng cơ hàm và cằm sau phẫu thuật

– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào.

– Tránh gây đau hoặc khó chịu ở vùng phẫu thuật.

Chăm sóc tốt sau độn cằm để có kết quả thẩm mỹ tối ưu

Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, Kim hãy liên hệ ngay với bác sĩ để kiểm tra và tư vấn thêm. Chúc bạn sớm có kết quả ưng ý!

Gợi ý: Độn cằm có đau không khi ăn uống?

Xem thêm: Sau độn cằm bao lâu thì tháo băng được?