Sau khi tiêm botox cần kiêng những gì? đắp mặt nạ được không

Chào Én,

Sau khi tiêm botox, em nên tránh tập luyện quá sức, không chạm vào vùng tiêm, tránh ngủ sai tư thế, hạn chế dùng mỹ phẩm và kiêng một số món ăn như: hải sản, thịt bò, trứng, đồ nếp… để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ:

1. Sau khi tiêm botox cần kiêng khem một số hoạt động

1.1/ Tránh tập luyện quá sức

Các hoạt động như tập gym, chạy bộ hoặc yoga cường độ cao có thể làm botox di chuyển khỏi vị trí đã tiêm, dẫn đến hiệu quả không đồng đều hoặc sai lệch.

Tập quá sức có thể khiến botox di chuyển khỏi vị trí đã tiêm

Ngoài ra, việc tập luyện quá sức ngay sau khi tiêm còn có thể gây áp lực lên cơ thể, làm giảm khả năng hồi phục và tác động xấu đến kết quả thẩm mỹ.

1.2/ Không chạm và xoa bóp vùng tiêm

Botox cần thời gian để ổn định trong các cơ, do đó, việc xoa bóp, chạm mạnh hoặc massage vùng tiêm trong 24 giờ đầu có thể khiến botox lan sang các cơ không mong muốn, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ biến chứng. Hãy tránh các hành động tác động lực lên khu vực này để đảm bảo kết quả tối ưu.

1.3/ Tránh ngủ sai tư thế

Trong vòng 24 giờ sau tiêm, hãy cố gắng ngủ ở tư thế nằm ngửa thay vì nằm nghiêng. Tư thế ngủ duy trì trong thời gian dài có thể làm botox dịch chuyển khỏi vùng tiêm, dẫn đến sự mất cân đối trên khuôn mặt hoặc ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng.

Tránh ngủ nghiêng sau tiêm botox

1.4/ Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

2. Tiêm botox cần kiêng khem một số thực phẩm

2.1/ Kiêng thực phẩm gây dị ứng sau tiêm botox

Các loại thực phẩm như hải sản, thịt bò, thịt gà, trứng hay sữa chứa nhiều dưỡng chất như protein, collagen, omega-3 và omega-6. Tuy nhiên, ngay sau khi tiêm botox, em nên tránh ăn những loại này với số lượng lớn để cơ thể không bị quá tải, đặc biệt nếu em có cơ địa nhạy cảm.

Kiêng ăn thịt bò sau tiêm botox

Đồng thời sau khi tiêm botox, hãy tránh các loại thực phẩm mà em từng có tiền sử dị ứng để giảm nguy cơ xảy ra phản ứng không mong muốn.

2.2/ Hạn chế thực phẩm nhiều đường, đồ ăn nhanh

Thực phẩm chứa lượng đường cao hay đồ ăn chế biến sẵn (như đồ chiên rán, thức ăn nhanh) không chỉ làm tăng tốc độ lão hóa da mà còn khiến da dễ bị chảy xệ hơn. Việc tiêu thụ những thực phẩm này sau khi tiêm botox có thể làm giảm hiệu quả cải thiện da, đồng thời gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung.

2.3/ Tránh xa đồ uống có cồn và chất kích thích

Những thức uống như rượu, bia, cà phê, nước tăng lực hay các sản phẩm chứa nicotine như thuốc lá có thể làm cơ thể mất nước, giảm độ đàn hồi của da. Vì vậy, sau khi tiêm botox, em nên hạn chế hoặc tránh sử dụng các loại đồ uống và chất này để duy trì hiệu quả.

Hạn chế bia, rượu, chất kích thích sau tiêm botox

Em vẫn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm sau khi tiêm botox, tuy nhien nên đợi ít nhất 24 giờ sau khi tiêm. Sau khoảng thời gian này, em vẫn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da như bình thường, tuy nhiên nên tránh tẩy tế bào chết hoặc dùng sản phẩm có thành phần kích ứng mạnh (như AHA, BHA) trên vùng tiêm trong vài ngày đầu.