Mắt bị sụp mí phải làm sao? Gợi ý 6 cách khắc phục nhanh

Chào Hiền,

Để khắc phục mắt bị sụp mí, bạn có thể thực hiện massage, chườm nóng, nhỏ thuốc mắt theo chỉ định, luyện tập các bài cho mắt, cắt mí, chỉnh hình sụp mí… 

Thuốc nhỏ mắt có công dụng làm giảm khó chịu, căng tức

Cụ thể, dưới đây là những cách khắc phục mí mắt bị sụp: 

1. Dùng thuốc nhỏ mắt theo chỉ định

Nếu sụp mí kèm theo các triệu chứng khó chịu khác như viêm, đau, ngứa, hoặc chảy nước mắt, bác sĩ có thể chỉ định thuốc nhỏ mắt. Loại thuốc này giúp giảm các cảm giác căng tức, khó chịu ở mí mắt. Điều quan trọng là phải tuân thủ đúng liều lượng được kê đơn và tránh lạm dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Phẫu thuật cắt mí mắt – Giải pháp thẩm mỹ cho người sụp mí bẩm sinh hoặc do lão hóa

2. Chườm nóng

Bạn có thể dùng túi chườm thảo mộc hoặc túi trà ấm đặt lên mí mắt. Hơi ấm sẽ giúp kích thích lưu thông máu và thư giãn cơ mắt, góp phần cải thiện tình trạng sụp mí.

3. Chườm lạnh

Chỉ cần bọc đá lạnh vào khăn sạch hoặc dùng khăn lạnh đặt trực tiếp lên mí mắt. Chườm lạnh không chỉ giảm sưng, đau do chấn thương cơ quanh mắt mà còn tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ đàn hồi da, giúp làm chậm quá trình lão hóa vùng da quanh mắt.

Chườm lành giúp làm dịu vùng mí mắt

4. Massage mắt

Massage mắt đều đặn là phương pháp rất hiệu quả, thậm chí có thể hỗ trợ cải thiện sụp mí bẩm sinh khi thực hiện kiên trì. Các động tác massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ mí mắt và giảm mỏi mắt. Trước khi massage, bạn nên thoa một chút tinh dầu lên tay và thoa đều quanh vùng mắt để giảm ma sát, tránh để tinh dầu dính vào mắt.

Thực hiện:

– Dùng đầu ngón tay trỏ xoa nhẹ từ góc mắt dưới ra đến đuôi mắt, lặp lại 5 lần.

– Đặt ngón trỏ lên lông mày và nhẹ nhàng đẩy lên để kéo căng mí, lặp lại 5 lần.

– Nên massage 1 – 2 phút mỗi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ.

Massage mắt giúp mắt dễ chịu hơn

Cắt mí mắt bị sụp – Biến chứng sau phẫu thuật sụp mí và cách xử lý

5. Các bài tập hỗ trợ mắt

Kết hợp các bài tập đơn giản hàng ngày cũng có thể giúp cải thiện sụp mí:

– Bài tập cơ mặt: Nhắm mắt lại và cố gắng rướn lông mày lên cao nhất có thể, đồng thời giữ cơ mặt thư giãn và không nhăn trán. Lặp lại 10-15 lần mỗi ngày.

– Bài tập cơ mắt: Rướn chân mày lên vị trí xương chân mày, sau đó nháy mắt nhanh 7 lần và nhắm mắt thật chặt trong 5 giây. Thực hiện 10 lần mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cơ mắt.

– Bài tập nâng mí: Dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa vừa xoa vừa ấn nhẹ từ hốc mắt, xuống dưới mắt và vòng lên quanh mắt. Lặp lại 5 lần mỗi ngày.

6. Loại bỏ một phần cơ nâng mí trên

Phương pháp này phù hợp với những trường hợp cơ nâng mí trên có độ khỏe trung bình hoặc tốt. Ưu điểm nổi bật là không để lộ sẹo, đảm bảo tính thẩm mỹ cho gương mặt.

Chỉnh hình sụp mí và cắt mí mang lại hiệu quả nhanh, lâu dài

Đối với những trường hợp cơ nâng mí mắt quá yếu hoặc không đủ khả năng hoạt động, bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng các nhóm cơ khỏe mạnh lân cận (như cơ thẳng phía trên) để hỗ trợ chức năng nâng mí. Kỹ thuật này chỉ được áp dụng khi các cơ thay thế vẫn còn chức năng tốt.

Nếu bạn đã áp dụng các cách tự nhiên nhưng không thấy cải thiện, nên đến thăm khám tại chuyên khoa thẩm mỹ mắt chuyên sâu. Kangnam là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực này, với đội ngũ bác sĩ trên 10 năm kinh nghiệm, công nghệ cắt mí hiện đại và chính sách bảo hành rõ ràng. Các bác sĩ sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng sụp mí, mang lại đôi mắt hai mí cân đối, hài hòa.