✕
Chuyên mục
hotline 1900.6466
đặt lịch nhận tư vấn
Sau cắt mí, cơ thể cần thời gian để lành vết thương và tái tạo mô mí mắt. Trong quá trình này, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng vì cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho quá trình hồi phục.
Dinh dưỡng phù hợp giúp giảm sưng viêm bằng cách hỗ trợ cơ chế chống viêm tự nhiên của cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng tích nước kéo dài ở vùng mí. Bên cạnh đó, các dưỡng chất cần thiết còn tham gia vào quá trình tái tạo da và mô liên kết, giúp vết mổ nhanh ổn định và đều hơn. Chế độ ăn hợp lý cũng góp phần hạn chế sẹo, bằng cách hỗ trợ quá trình lành thương đúng sinh lý và giảm nguy cơ phản ứng viêm kéo dài.
Ngược lại, ăn uống không phù hợp có thể làm sưng lâu, chậm hồi phục và ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ sau cắt mí.
Ăn uống khoa học sẽ giúp mí mắt nhanh lành
Chế độ ăn uống sau cắt mí ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục, mức độ sưng viêm và độ đẹp tự nhiên của đường mí. Dưới đây là các nhóm thực phẩm nên ưu tiên để hỗ trợ quá trình lành thương.
Thực phẩm giàu đạm
Đạm giúp tái tạo mô và làm lành vết thương. Người cắt mí nên bổ sung thịt nạc, cá, trứng, sữa và các loại đậu để hỗ trợ phục hồi da mí nhanh hơn.
Vitamin A và C
Vitamin A giúp tái tạo tế bào da, trong khi vitamin C hỗ trợ sản sinh collagen và tăng sức đề kháng. Có thể bổ sung từ cà rốt, bí đỏ, cam, kiwi, ổi và các loại quả mọng.
Kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình liền thương và giảm viêm. Các thực phẩm giàu kẽm gồm hải sản, hạt bí, hạt điều và ngũ cốc nguyên cám.
Rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp giảm sưng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Nên ưu tiên rau lá xanh, bông cải, táo, chuối và lê.
Uống đủ nước
Uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm sưng và hỗ trợ quá trình hồi phục sau cắt mí.
Nhóm đạm thực vật giúp thúc đẩy tái tạo vết thương
Thực đơn sau cắt mí nên ưu tiên dễ nhai, giàu dinh dưỡng và hạn chế gây viêm, giúp mí mắt hồi phục thuận lợi. Dưới đây là gợi ý mang tính tham khảo:
Ngày 1:
Cháo thịt băm hoặc cháo cá, canh rau xanh mềm, sữa tươi hoặc sữa hạt. Ưu tiên thức ăn lỏng, dễ tiêu để giảm vận động cơ mặt.
Ngày 2:
Cơm mềm, cá hấp hoặc ức gà luộc, rau củ luộc như bí đỏ, cà rốt; bổ sung trái cây ít ngọt như táo, lê. Tránh đồ cay, mặn.
Ngày 3:
Cơm mềm hoặc mì ít dầu, thịt nạc, trứng luộc, canh rau. Có thể tăng dần độ đa dạng nhưng vẫn tránh đồ cứng, dai.
Ăn nhiều kẽm để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
Sau cắt mí, chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lành thương, nguy cơ sẹo và viêm nhiễm. Một số thực phẩm nên kiêng trong giai đoạn hồi phục gồm:
Hải sản:
Có thể gây ngứa, dị ứng hoặc kích ứng vết thương ở một số cơ địa, làm tăng nguy cơ sưng viêm và mưng mủ.
Thịt bò:
Thường được khuyến cáo kiêng tạm thời vì có thể khiến vùng sẹo đậm màu hoặc lộ rõ hơn trong giai đoạn đầu lành thương.
Rau muống:
Có thể kích thích tăng sinh mô quá mức, làm tăng nguy cơ sẹo lồi ở người có cơ địa nhạy cảm.
Đồ nếp:
Dễ gây nóng, làm vết thương lâu khô và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Rượu bia, chất kích thích:
Làm giảm khả năng hồi phục, tăng sưng viêm và kéo dài thời gian lành mí.
Thông thường, các thực phẩm này nên kiêng trong 2–4 tuần đầu hoặc theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế sẹo và biến chứng sau cắt mí.
Những ngày đầu nên ăn đồ mềm
Sau cắt mí, người thực hiện có thể ăn uống nhẹ nhàng ngay trong ngày đầu. Chế độ ăn cơ bản thường trở lại bình thường sau khoảng 7–10 ngày, khi tình trạng sưng viêm đã giảm rõ.
Không cần kiêng thịt bò hoàn toàn. Tuy nhiên, trong 7–14 ngày đầu, nhiều bác sĩ khuyến nghị hạn chế thịt bò để giảm nguy cơ sẹo thâm ở một số cơ địa nhạy cảm.
Thời gian kiêng cữ thường kéo dài 2–4 tuần, tùy cơ địa và mức độ hồi phục của từng người. Sau giai đoạn này, có thể ăn uống bình thường nếu mí mắt ổn định.
Có thể uống vitamin thông thường, nhưng nên tránh tự ý dùng thực phẩm chức năng liều cao nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
Nếu bạn còn băn khoăn về cách ăn uống sau cắt mí hoặc muốn được tư vấn kỹ hơn cho trường hợp riêng, đừng ngần ngại liên hệ bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn chi tiết.
Nhận báo giá
